이 책은 항종양 및 발암 억제, 당뇨병, 신장질환, 노화방지, 콜레스테롤 저하, 고혈압과 혈당 상승 억제, 항알레르기 및 항바이러스 작용, 해독작용, 치매 예방, 십이지장궤양 억제 등 과학적으로 입증된 녹차 등 우리 차의 다양한 효능을 알려준다.