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마인드풀 브레인
글쓴이
대니얼 J. 시겔 저
출판사
메타포커스
출판일
2019년 3월 1일
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저자

이미지

대니얼 J. 시겔

UCLA 정신의학과 임상 교수, UCLA 마인드풀 어웨어니스 센터(Mindful Awareness Research Center) 공동 책임자, 마인드사이트 연구소(Mindsight Institute) 소장.

수많은 베스트셀러를 펴낸 세계적으로 저명한 작가이자 교육자, 소아정신과 의사로 뇌과학 기반의 애착 양육과 인간의 두뇌, 특히 어린이와 청소년의 두뇌 성장과 심리 및 행동 기제를 집중적으로 연구한다. 부모, 교육가뿐 아니라 정신 건강 전문가, 신경과학자, 기업가, 정치가에 이르기까지 다양한 분야의 전문가를 대상으로 아동 발달과 자녀 양육에 대한 강연을 진행하고 있다.

저서로 『마음의 발달』 , 『마인드풀 브레인』 , 『대인관계 신경생물학 지침서』 , 『십 대의 두뇌는 희망이다』 , 『마음을 여는 기술』과 티나 페인 브라이슨과 함께 쓴 『내 아이를 위한 브레인 코칭』 , 『아이의 인성을 꽃피우는 두뇌 코칭』 등이 있다.

책 소개

분야자기계발
마인드풀 브레인은 많은 과학적 증거를 바탕으로 마음챙김이 어떻게 뇌에 영향을 미치는지를 설명하고 있다. 마음챙김을 통한 뇌의 변화가 건강한 의사소통을 촉진하고, 인간관계를 조율하는 것에 관해 심리학의 애착연구와 비교하여 제시한다. 더불어 건강하고 지혜로운 소통과 조율을 위한 마음챙김 훈련 방법을 제안한다. 마인드풀 브레인은 마음챙김과 뇌신경과학에 관심 있는 사람들뿐만 아니라 소통과 조율 능력을 향상시키고 싶은 모든 사람들에게 친철하고 세심한 안내서이다.

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