이 책에는 모두 90개의 프로그램이 수록되어 있다. 노인의료복지시설 등 현장에서는 45주 동안 사용할 수 있는 프로그램이다. 이 책의 구성체계는 학교에서 교사가 학생을 지도하는 방식을 택한 것이기 때문에 어르신 혼자서도 사용할 수 있지만 활동가가 얼마나 재미있게 내용을 추가하느냐에 따라 다양한 반응이 만들어질 것이다.