삶에 의미를 더하고 싶다면 하루 7분만 집중하라!
90일 후면 당신의 인생이 보다 풍요롭고 만족스러워진다!

시간 관리 전문 강사이자 베스트셀러 작가인 앨리슨 루이스가 시간과 인생을 효과적으로 관리할 수 있는 ‘7분 솔루션’을 소개한다. 7분 솔루션이란 삶의 혼돈에서 벗어나 의미와 목적, 그리고 생산성으로 충만한 삶을 만들고 활력을 되찾도록 도와주는 시스템을 말한다. 이 실용적이고 체계적인 솔루션은 생각하고 기록하고 행동하는 것을 기조로 삶의 우선순위를 정하고 체계화하여 단순화하는 과정을 강조한다. 그리고 무엇을 어떻게 생각해야 할지 막막한 독자들을 위해 삶의 방향을 점검할 수 있는 7가지 핵심 질문과 그에 대한 답을 직접 적으며 체계화할 수 있는 워크시트를 제공하고 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 작은 팁들도 알려준다.

몸은 익숙해진 패턴에서 벗어나려고 하지 않는다. 내 삶의 방식이 옳은지, 효과적인지를 고려하기보다는 늘 하던 대로 반복하려고 한다. 때문에 지금까지의 습관과 삶을 대하는 태도를 한 번에 바꾸기는 쉽지 않다. 그러므로 이 7분 솔루션을 90일 동안 지속하여 습관화하는 것이 핵심이다. 책 속의 다양한 워크시트와 도구들이 그 과정을 도울 것이다.