“일상 속 작은 습관을 바꾸는 것만으로도 탈모 고민에서 벗어날 수 있다”

누구나 젊어 보이기를 원한다. 하지만 안티에이징에 대한 높은 관심에 비해 풍성한 모발에 대한 관심은 상대적으로 부족해 보인다. 아마도 나이가 들면 모발이 빠지고 얇아지는 것은 어쩔 수 없다는 생각과 두피와 모발에 대한 문제는 모두 유전 때문이라는 건 잘못된 상식 때문일 것이다. 자연적인 노화와 유전성 탈모 외에도 많은 사람이 잘못된 습관으로 인해 매일 자신의 두피와 모발을 망치고 있다. 우리는 어떤 습관을 갖고 있느냐에 따라 자신의 모발을 점점 풍성하게 가꿔갈 수도 있고, 반대로 더욱더 빠르게 탈모와 두피 문제를 일으킬 수도 있다.

[풍성하게 나이들기]는 두피와 모발의 운명을 바꾸는 습관을 이야기한다. 1장 [풍성해지는 지식]을 통해 두피 건강과 모발을 지키기 위해 꼭 알아야 하는 정보를 살펴보고, 2장 [풍성해지는 습관]을 통해 건강한 모발과 두피를 위해 누구나 반드시 알고 몸에 익혀야 하는 습관을 이야기한다. 이 책에서 가장 중요하게 생각한 점은 실용성이다. 누구나 ‘물을 많이 마셔야 건강하다’는 건 알지만 잘 실천하지는 않는다. 머리로 아는 것과 몸에 익히는 것은 완전히 다른 문제이기 때문이다. [풍성하게 나이들기]는 좋은 습관을 알리는 것에서 나아가 각 습관의 핵심을 하나의 법칙으로 만들어 일상 속에서 한 번이라도 더 따라 하게 하는 데 집중했다.

『풍성하게 나이들기』를 통해 두피와 탈모 문제로 고민하는 사람들이 최소한 알아야 할 지식과 꼭 필요한 습관을 익혀 보다 더 풍성하게 나이 들기를 진심으로 바란다.