전직 스페츠나츠의 체력교관, 힘의 전문가, 운동의 장인, 현대 케틀벨 운동의 제왕 파벨이 처음으로 이러한 테크닉들을 정리해서 잘 배울 수 있는 한 권의 기술서로 펴냈다.「맨몸의 전사」에서 파벨은 오로지 우리 자신의 몸 하나를 유일한 도구로 강해지는데 필요한 모든 요결들을 상세히 밝혀주었다.