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건강기능식품이 내 몸을 망친다
글쓴이
이기호 저
출판사
쌤앤파커스
출판일
2012년 7월 9일
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저자

이미지

이기호

국내 최고의 음식치료전문가, 차움 푸드테라피센터 센터장. 약이나 수술 대신 음식으로 질병을 치료하고 증상을 조절하는 ‘푸드테라피’ 분야의 선구자. ‘음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다’는 신조를 가지고 있다. 가정의학 및 예방의학을 비롯해 생화학과 영양유전학, 분자생물학 등 모든 분야를 섭렵한 독특한 이력의 소유자. 서울대 의과대학원 석사과정, 연세대 대학원 노화과학 박사과정을 수료했다. 현재 CHA 의과학대 통합의학대학원 푸드테라피학과 주임교수이자 차움 푸드테라피센터 센터장으로, 사회 유명인사와 연예인 등 VIP 전담 주치의다. KBS 2TV ‘비타민’, 한국경제TV ‘고승덕의 인생2막’, 연합뉴스TV ‘당뇨보감’ 등 다양한 프로그램에서 음식과 건강에 관한 의학적 상식을 전하며 고정 패널로 활약하고 있다. 『건강기능식품 제대로 알고 먹어라』를 썼으며 『당신이 배고픈 건 착각이다』를 번역했다.

책 소개

분야건강 취미
나는 어떤 건강기능식품을 먹어야 할까?
어린이부터 100세 노인까지 온 가족을 위한 성별, 연령별, 증상별 레시피


학계의 연구결과를 바탕으로 우리가 가장 많이 먹는 건강기능식품들의 영양소별 효능과 주의사항을 자세히 수록해 한눈에 찾아볼 수 있다. 호르몬 때문에 신체적 변화가 급격한 갱년기 여성, 건강에 가장 유의해야 할 40~50대 남성, 치매와 노환을 예방해야 하는 노인들뿐 아니라 왕성한 영양소가 필요한 10대, 술·담배와 스트레스에 시달리는 20~30대까지 온 가족의 건강을 이 책 한 권으로 점검해볼 수 있다.

더불어 복잡해 보이는 건강기능식품 라벨을 쉽게 읽는 법과 건강기능식품을 구입하기 전에 반드시 알아야 할 내용들을 소개한다. 평소 미리미리 건강을 체크해볼 수 있도록 인체의 영양소와 질병에 대한 기초 정보까지 짚어주는 실용적인 건강서다.

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