빛명상이 가장 큰 확신을 주는 것은 현실적으로 많은 변화들을 체험한 사람들의 이야기가 있기 때문이다. 빛명상을 하고 난 후 나타난 금빛, 은빛을 띄는 빛분 현상, 자연의 변화를 통해 보여주는 빛의 힘, 빛명상으로 몸과 마음을 정화한 수많은 사람들의 사례들, 빛명상을 하고 난후 현실적인 성취를 이룬 사람들. 저자도 처음에는 글과 말을 통해서 접했지만 이후 본인이 직접 ‘빛명상’을 해보면서 느낀 감동을 책에 담았으며, 더 많은 사람들이 손쉽게 실천할 수 있도록 안내해 주고 있다.

이 책을 통해 독자들은 한발 한발 손쉽게 나아갈 수 있는 빛명상으로 몸과 마음 해독하기 100일 프로젝트를 통해 건강하고 행복한 삶으로 변화할 수 있을 것이다. 세상에는 수많은 명상법이 있는데, 하나같이 오랜 수련 시간이 필요하며 여러 단계로 나누어지는 명상수련법은 복잡하며 육체적, 심리적 부작용도 만만치 않다. 이에 비해 ‘빛명상’은 실로 간단하기 그지없으며 부작용도 전혀 없다.