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완전탈출 만성피로
글쓴이
스기오카 주지 저
출판사
페이퍼타이거
출판일
2019년 6월 17일
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저자

이미지

스기오카 주지

순환기내과 전문의. 1965년생. 지바 대학교 졸업. 의학 박사.지바 현 후나바시 시립 의료센터에서 약 20년 동안 근무했다. 한창 일할 나이인 사람이 어느 날 갑자기 픽 쓰러지는 모습을 수없이 지켜본 저자는 예방 치료의 중요성을 깨닫고 돌연사하는 환자를 한 명이라도 더 줄이겠다는 목표로 2014년 5월, ‘스기오카 클리닉’을 개원했다. 내과 · 순환기내과 · 심장 · 당뇨병을 전문으로 하는 클리닉은 환자 입장에서 질병을 충실히 설명하는 것으로 유명하다. 높은 고객 만족도, 환자 중심의 진료가 입소문이 나면서 개업 4년 만에 7만 명 이상의 환자가 내원했으며 TV와 잡지에도 소개되었다. 또한 예방의학 관점에서 식습관 관리를 중점적으로 지도하는 ‘헬스 컨설팅’도 제공하고 있다. 저서로는 《혈관이 튼튼하면 건강해진다》, 《하루 10분! 튼튼한 혈관을 만드는 다섯 가지 습관》이 있다.

책 소개

분야건강 취미
‘피부로 나타나는 피로 신호를 구분하는 방법’과 ‘초기 단계 대처법’을 소개한다. 호르몬 탱크가 줄어들면 우리 몸은 피부 탄력이나 수분 상태로 변화를 알려준다. 흔히 피로라고 부르는 ‘신체 피로’와 스트레스를 받아 뇌의 사고력이 떨어지는 ‘뇌 피로’를 예방하는 구체적인 방법을 알려준다. 많은 사람들이 오해하고 고민하는 ‘피로에 대한 궁금증과 답변’을 Q&A 형태로 준비했다. 이 책은 피로로 힘들어하는 당신의 삶을 변화시키고 책에 실린 정보를 활용하여 건강한 몸과 마음으로 생활할 수 있도록 도와 줄 것이다.

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