행복은 한번 있을까 말까 한 커다란 행운에서가 아니라
하루하루 살아가면서 겪는 작은 일들에서 만들어진다!

행복을 연구하는 심리학자들의 연구 결과에 의하면 행복을 결정하는 요소는 크게 세 가지라고 한다. 유전적 기질이 50%, 환경이나 조건이 10%, 나머지 40%는 바로 우리의 생각과 습관 그리고 행동으로 결정된다. 똑같은 사건을 겪어도 스스로 어떻게 생각하고 받아들이느냐에 따라서 행복할 수도, 불행할 수도 있기에 결국 행복은 자신의 선택에 달려 있는 것이다. 행복한 인생을 살기 원한다면, 매일의 작은 일상에서 행복을 선택하고 행복을 만들어 가는 습관과 방법을 길러나가야 할 것이다.

이 책은 행복을 만드는 ‘생각’과 ‘믿음’, ‘습관’의 3장으로 이루어져 있다. 1장 ‘당신의 생각이 행복을 결정한다’에서는 행복을 만드는 생각이 무엇인지를 알아보고, 2장 ‘하나님과 함께하는 것이 최상의 행복이다’에서는 행복을 만드는 믿음에 대해서, 마지막 3장 ‘행복은 연습할수록 느는 삶의 습관이다’에서는 행복을 만드는 습관을 살펴봄으로써, 행복을 만드는 구체적인 방법을 알려 주고 있다. 이 책이 자신만의 행복을 만드는 작은 안내서가 되기를 바라는 마음이다.