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등산 무릎 강화법
- 글쓴이
- 고바야시 데쓰오 저
- 출판사
- 보누스
- 출판일
- 2019년 7월 25일
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저자
고바야시 데쓰오
의학 박사. 성마리안나 의과대학 정형외과학 교수. 무릎 관절을 전문으로 연구하고 치료하는 정형외과 전문의다. 일본 산악회의료위원회가 주최한 <등산가를 위한 무릎 통증 예방 및 대처법> 강의를 통해 많은 산악인에게 큰 호응을 얻었다. 일본정형외과학회 전문의, 일본정형외과학회 인증 류머티즘 전문의, 일본정형외과학회 인증 스포츠 전문의, 일본체육협회 인증 스포츠닥터로 활동 중이다.
책 소개
분야건강 취미
무릎을 지켜야 산을 오래 다닐 수 있다. 많은 사람이 등산이라고 하면 몸에 좋은 활동이라고 생각한다. 하지만 잘못된 방법으로 산을 오르면 오히려 무릎 관절이 망가진다. 등산하면서 무릎 관절을 보호하려면 무엇을 신경 써서 어떻게 걸어야 할까? 무릎의 구조를 살펴보면서 올바른 등산법을 익히면 평생 즐겁게 산을 다닐 수 있다.
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