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바쁨과 헤어지는 중입니다
글쓴이
이본 탤리 저
출판사
돌배나무
출판일
2019년 8월 20일
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저자

이미지

이본 탤리

심리치료사. 원래 그녀는 수많은 사람들에게 건강한 삶을 위한 식생활과 운동 프로그램을 처방해온 라이프스타일 코칭 전문가였다. 그러나 급작스러운 공황 발작을 겪은 후 그간 자신이 신체적 관리에만 중점을 뒀을 뿐 정신적 관리에 소홀했음을 깨닫게 되었고, 신경언어학 프로그래밍NLP 전문가 과정을 이수하며, 본격적인 심리치료사의 길로 들어서게 되었다. 이후 그녀는 자신이 쌓아온 라이프스타일코칭 프로그램과 NLP 심리치료 과정을 접목시켜 독자적인 마음 챙김 프로그램을 개발하였고, 이를 바탕으로 라이프스타일 전문 기업인 Poised Inc.를 실리콘 밸리 한복판에 공동으로 설립했다. 그녀의 마음 챙김 프로그램은 수많은 사람들의 나쁜 습관을 개선시켜 입소문을 탔고, 미 전역으로 확대되어 운영될 만큼 인기를 얻고 있다. 또한 그녀는 개인 코칭뿐만 아니라 기업을 대상으로 강연과 직원교육을 진행하고 있는데, 지식과 위트가 조화된 그녀의 코칭은 문제 해결과 스트레스 관리에 신선한 관점을 심어주고 있다. 현재 캘리포니아 북부에 거주하고 있다.

책 소개

분야자기계발
이젠, 끊임없이 따라잡아야 하는
삶의 경주를 멈추고
나의 속도를 되찾기로 했습니다


도대체 왜 우리는 끊임없이 바쁜 걸까? 이 책은 우리를 바쁘게 만드는 이유와 유형을 다양한 면에서 살펴보고, 바쁨에 휘둘리는 동안 우리의 삶이 어떻게 무너지고 있는지를 찬찬히 돌아본다. 특히 우리가 ‘모든 일을 제대로, 빨리 완벽하게’ 처리해야 한다는 압박에 시달리고 있음을 지적하며, 나의 속도에 맞춰 삶을 재구성할 수 있도록 나의 바쁨과 헤어지는 맞춤형 해결책을 제시한다. 이를 통해 우리는 진정한 나 자신을 발견하고, 우리가 마땅히 누려야 할 삶의 즐거움과 평온함이라는 결과물을 찾을 수 있을 것이다.


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