시력이 점점 나빠져가고 있어 시력 회복을 위한 책을 이 책 저 책 알아보다가 가장 수긍이 가기에 고른 책이다.

홀로그래피 발명으로 1971년 노벨 물리학상을 수상한 데니스 가보르 박사가 만든 가보르 패치라는 것을 그져 바라보기만 하면 된다고 해서 처음엔 "약파나?" 하는 생각이었다. 하지만 눈을 조절하는 시각회복이 아니라 시각영역의 뇌 부위를 회복하는 방식이라는 데서 상당히 매력을 느끼게 되어 선택했다.

가보르 패치를 바라보는 것은 하루 1~5분 정도면 된다고 하는데 오늘 처음 해봤는데도 일시적인 건지도 모르지만 상당히 효과가 있다는 걸 느꼈다. 안경을 낀 상태에서도 TV화면의 뉴스 알림 활자 같은 것이 선명히 보이지 않았는데 상당히 뚜렷하게 보였다. 28일 간 해야 한다니까 앞으로 더 지속해봐야 시력이 정말 회복되는 건지 확인할 수 있는 거겠지만 당일 체감으로는 상당한 효과가 있다고 느꼈다.

이 책이 제시하는 시력회복 체계는 [ 1. 가보르 패치 보기 2. 이면지를 뒤집어 반대 쪽의 글자를 읽는 투시 트레이닝 3. 가보르 아이 시야 확장 트레이닝 3. 2m 이상 떨어진 곳과 자신의 손가락을 번갈아 보는 원근 트레이닝 4. 눈을 따듯하게 하는 핫 아이 ]가 있다. 그외에는 루테인이 들어있는 시금치 먹기와 돋보기 안경을 썼다가 벗어서 일시적으로 눈의 시각을 떨어뜨렸다가 회복하도록 하는 훈련들도 있다.

난 위의 가로 안의 4가지만 해 봤는데 오늘 체감으로는 상당히 효과적이었다. 건강과 관련된 책을 읽고는 효과가 명확하지 않으면 쉽게 권하는 편이 아닌데 이 책은 하루 효과만 생각해봐도 권해도 될 것 같다.

책은 글자가 많이 없는 편이라 읽으면서 다 실행 해보는데도 30분 정도면 충분한 것 같다. 위 가로 안의 네가지만 따라하는 데는 10분 남짓이면 될 것이다. 이론으로 압박 주는 책도 아니니까 노안이나 근시, 원시 등에서 눈 건강을 회복하고 싶어하실 많은 분들께 권하고 싶다.