우선 제목에 끌렸던 책입니다. 심리학 책을 접하기 전에는 화는 나쁜 것이라는 생각이 자리잡고 있었습니다. 하지만 책을 통해 아는 폭이 조금 넓어지면서 나쁜 감정은 없다'를 이해하게 되었습니다. 그리고 이미 내 안에 만들어진 "화"라는 감정을 어떤 식으로든 표출하지 않으면 화는 내 안에서 고개를 숙이고 기다립니다. 그러다 마음이 단단하지 못할 때 고개를 내밀게 됩니다. 건강하지 못한 방식으로 표출될 때는 내 화의 대상이 되는 대상 뿐만 아니라 그 대상에 대해 이후 미안하게 될 나에게도 상처를 남깁니다. 그래서 "너의 화는 당연하다"고 말해주는 저자는 어떤 이야기로 그 명제를 풀어주는지 궁금했습니다.

책을 이해하려면 저자에 대한 이해가 먼저 선행되어야 할 것 같아 열심히 저0에 대해 찾아 보고 저자 소개도 읽어 보았습니다. 저자 소개에서 마음에 대해 '아는 것'을 넘어 마음 깊은 곳에서부터 울려나오는 '소리'에 관심을 기울이는 심리치료전문가라는 부분에 눈길이 갔습니다. 저자가 자신의 마음을 이해하기 위해 떠난 길을 통해 타인을 치유하는 심리치료전문가가 되었기에 그의 이야기들이 더욱 무게있고 진지하게 들렸습니다. 책에 소개된 사이트에는 심리관련 칼럼도 있어 궁금한 부분을 읽어볼 수 있어 좋았습니다.

책은 크게 12가지 소재가 하나의 장으로 엮어져 있습니다. 살면서 누구나 생각하게 하는 화두가 아닐까 합니다. 자기(Self), 감정(Emotion), 인간관계(Relationship), 가족(Family), 삶(Life), 치유와 성장(Helating and Growth), 사랑(Love), 위기(Crisis), 우울증(Depression), 돈(Money), 죽음(Death), 신비(Sprirituality)라는 12가지 주제입니다. 각 장은 하나의 이야기를 소개하고 그에 대한 작가의 잠언을 더하는 방식으로 전개됩니다. 각 이야기는 보통 한 페이지 길게는 두 페이지 정도로 되어 있어 바쁜 와중에 틈을 내어 심리분야 상담사례와 그에 대한 처방 아닌 처방을 들여다 보고 싶은 분들에게 유용할 듯 합니다.

목차를 살펴보면 에피소드 별 어떤 내용일지 궁금증과 함꼐 나름의 전개과정을 생각해 봄으로써 제 자신에 대한 상담기능도 되었습니다. 하지만 무엇보다 이 책의 가치는 들어가는 글에서 "마음의 소리"에 대한 설명이었습니다. 마음 탐구를 하게 되면 무의식에서 감정을 처음 마나게 되고 이 감정은 정신생활의 에너지로 감정을 억압하게 되면 에너지의 순화에 문제가 생겨 정신은 치명상을 입게 된다. 우리가 건강한 정신생활을 영위하기 위한 명쾌한 명제입니다. 내 자신에 집중해 마음의 이야기를 듣는 것에 대해 생각해 보고 우리가 일상생활에서 접할 법한 에피소드와 함께 저자의 해법을 들어보는 소중한 시간이었습니다.

**서체가 페이지에 비해 두꺼워서 처음에는 답답하게 느껴졌습니다. 그런데 자꾸 보니, 글씨가 진하게 보여 제목이 한 눈에 들어오는 점은 좋았습니다.***

5 p.

우리는 각자의 마음에서 들려오는 소리를 들어야 한다. 그러려면 자아(ego)가 마음의 중심을 향해 이썽야 한다. 마음의 소리는 무의식에서 의식 위로 떠올라 의미 있는 통찰을 주는 것으로, 귀로 듣는 소리보다 더 강한 힘을 가지고 있다. 사람이 일생을 살아가면서 필요한 모든 성장요소는 마음속 깊은 곳에 다 저장되어

->푸름이 교육법으로 유명하신 푸름이 아버님이 하시던 말씀이 떠올랐습니다. "모든 아이는 천재다". 아이는 스스로 무엇을 해야할 지 태어나면서부터 알고 있으며 이를 따라가지 못하게 막는 것은 주변환경이다. 내게 필요한 모든 것을 내가 가지고 있음을 인지하고 나를 믿어주는 것이 건강한 마음으로 가는 첫걸음이 아닐까 합니다.

5p.

마음 탐구를 하는 사람들이 그의 무의식에 진입하자마자 첫 번쨰로 만나는 것이 감정이다. 감정은 정신생활의 에너지로 감정을 억압하는 것은 에너지의 순환을 막는 것이다. 이것을 뚫어달라고 감정들이 아우성을 치면 자아는 그 시끄러운 소리에 매달리게 된다. 분석심리학에서는 감정이 강화된 이러한 상태를 '콤플렉스'라고 정의한다.

들어가는 글 中

->심리분석학이라는 용어는 다소 생소했습니다. 카를 융의 심리학 저서를 찾아 읽어야 겠다는 생각이 들면서 동시에 우리가 일상에서 쉽게 쓰는 콤플렉스'의 의미를 자꾸 생각하게 했습니다.

21p.

당신이 부러워하는 것은 곧 당신의 잠재력이 될 수 있습니다.

(1장. 자신 中)

->'제게 없는 능력을 가진 사람들이 부럽습니다'라는 에피소드 끝에 나오는 잠언입니다. 누군가를 부러워하는 이유에 대해 생각해 보면서 동시에 내가 부러워하는 것이 잠재력이고 하니, 난 무엇을 부러워하고 있나'생각해 보았습니다. 딱히 떠오르는 게 아직 없어 조금 더 생각해 보아야 겠습니다.

56p.

엄마의 고통스러웠던 지난 세월 이야기를 들려주십시오. 그 안에 이미 답이 있습니다.

(2장. 감정 中)

->타인의 문제점으로 괴로워 하는 이유는 자신의 고통을 대면하기 힘들기 때문이라고 합니다. 누군가에 대해 힘들때면 저에게 묻곤 합니다. 나의 어떤 점이 타인의 그 문제점을 보게 하는 것일까'....

66p.

마음껏 신세한탄하십시오.

그리고 '인간관계를 잘하고 싶다'는 강박에서 나오십시오.

(3장. 인관관계 中)

->잘해야지'라는 마음조차 없어야 관계로 인한 생각에서 벗어날 수 있지 않을까요?

93p.

자식은 지금 부모로부터 독립을 시도하고 있습니다.

이제 부모도 자식도 서로 무언가를 요구할 필요 없이

스스로 존재해야 할 때입니다.

(4장. 가족 中)

->너무나 당연하지만 실천보다는 언제나 말이 쉽습니다. 조금씩 준비해 잘 실천해 봐야 겠습니다.

123 p.

남이 붙여준 이름에 휘둘릴 것 없습니다.

반대로 세상에 이름을 붙여주며 자신의 인생을 개척하십시오.

(5장. 삶 中)

->이름이 글자 그대로 내 이름일수도 있지만, 남이 나를 보는 시선이라는 생각도 들었습니다. 나만의 방식으로 세상을 살아가는 것, 힘들 수 있지만 더 나은 내가 되는 길이라는 생각이 듭니다.

142 p.

지식으로 아는 것을 넘어 마음으로 대화할 수 있다면,

심리학은 위로의 도구를 넘어 인생의 동반자가 될 수 있습니다.

(6장. 치유와 성장 中)

->심리학과 동반자' 어떻게 이렇게 간결하게 표현하셨을까 하는 생각이 들었습니다. 심리학과 동반자가 되면 삶이 더 아름다워집니다.

162 p.

오히려 사람은 제정신이 아닐 때

인산성의 본질에 도달할 수 있습니다.

타인과 하나 되려는 마음을 포기하지 마십시오.

(7장. 사랑 中)

->연애 초기 그리고 내 아이를 처음 만날을 때처럼 사랑에 눈이 멀어 내 안의 사랑이 넘치는 그 순간을 우리는 기억합니다.

198 p.

삶이 아무리 힘들지라도 이를 견뎌내는 힘은

막연한 희망이 아니라 현 상황에 대한 '친숙함'입니다.

친숙함으로 위기를 넘기는 힘을 기르시기 바랍니다.

(8장.위기 中)

->경험이 많을수록 삶을 대하는 자세가 여유있어지는 이유인가 봅니다.

217 p.

자신만을 위한 고요한 시간을 가지십시오.

명상을 통해 눈에 보이지 않는 것들에 집중하고

더 먼 곳을 내다볼 수 있는 혜안을 기다리십시오.

(9장. 우울증 中)

->하루에 잠깐이라도 내 안의 소리를 듣는 것만으로도 마음이 잠시 쉴 수 있습니다.

263 p.

죽음 준비는 다른 누가 해주는 것이 아닙니다.

죽어가는 사람이 원하는 것을 할 수 있는 돕는 것,

산 자의 의무는 그뿐입니다.

(11장. 죽음 中)

->저도 나이가 드는 가까이서 죽음을 맞이할 일이 생길테지요, 죽음 준비는 죽어가는 사람이 하는 것임을 꼭 기억하겠습니다.

271 p.

허무한 마음이 들면 그때가 곧 신을 만나는 순간입니다.

허무를 없애기보다 허무와 계쏙 대화를 시도해보십시오.

(12장. 신비 中)

->어떤 감정이 올라올 때 왜 그런지 나 자신에게 물어보는 것만으로도 나에게 집중할 수 있습니다. 그리고 그 시간은 나를 보듬어주며 위로해 줄 수 있습니다.

저자는 책을 통해 서로 다른 두 생각이 만났게 될 것이고, 이를 통해 의식의 지평이 넓혀진다는 말로 책을 마무리합니다. 그리고 한 사람의 깨달음을 누군가에게 깨달음의 단초는 될 수 있지만, 전체 깨달음은 각자의 노력으로 채워질 것이라고 합니다. 타인의 이야기를 가볍지 않게 전해 들으며 이를 통해 나를 만나는 시간을 가질 수 있어 감사했습니다.

***이 서평은 청림출판사에서 책을 제공받아 작성되었습니다***