자신을 바꿀 수 있는 좋은 생활 습관 73가지를 소개한 책이다. 생활습관, 정신력, 공부방법, 독서법, 시간 활용법, 대화의 기술, 건강 비결 등 7가지 영역으로 나누어 구체적인 습관을 들고 있다. 에피소드와 예화가 풍부하게 실려 있어서 공감하기 쉽고, 자신의 생활에 직접 반영하기 쉽다. 미리 계획을 세워 놓고 일을 하면 아무리 큰 일이라도 순조롭게 잘 진행된다. 습관도 마찬가지이다. 평소의 생활 습관을 조금만 바꾼다 하더라도, 그것을 끈기있게 꾸준히 지속할 수 있다면 나중에는 자신의 삶이 크게 변화하게 될 것이다. 이 책을 읽는 독자들 역시, 여기에 소개된 습관들을 통해 자신의 목표를 이루게 될 것이다.