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브레이킹
- 글쓴이
- 조 디스펜자 저
- 출판사
- 프렘
- 출판일
- 2012년 11월 26일
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저자
조 디스펜자
뉴저지 러트거스 대학에서 생화학을 공부하고, 애틀랜타의 라이프 대학에서 카이로프랙틱 박사 학위를 받았다. 대학원에서는 신경학, 신경 과학, 뇌의 기능과 화학, 세포 생물학, 기억 형성, 노화와 장수의 문제들을 연구했다.
23세 때, 철인 3종 경기에 참가했다가 시속 90km로 달려오던 SUV에 치여 척추뼈가 여섯 군데나 부러지는 큰 사고를 겪었다. 척추에 철심을 꽂는 수술을 받아야 최소한 걸을 가능성이라도 있다는, 그렇지 않으면 온몸이 마비될 수도 있다는 진단에도 불구하고, 그는 우리 몸 속에 있는 보이지 않는 지성 혹은 의식consciousness을 믿어보기로 하고, 끝내 뇌와 몸의 자연치유력을 통해 수술 없이 단 9주 반만에 걷게 되었다. 그는 몸과 마음의 관계, 물질을 지배하는 마음의 개념을 연구하는 데 남은 생을 바치기로 결심한다.
그로부터 30여 년이 지난 지금, 그의 놀라운 작업은 세계 많은 사람들의 몸과 의식, 삶을 바꾸는 데 일조했다. 현재는 전 세계 5대륙 32개국이 넘는 나라에서 강연 요청을 받는 국제적인 강연자, 연구가, 기업 컨설턴트, 작가이며 교육자로 활동중이다. 그는 신경 과학, 후성유전학, 양자역학 등의 최신 성과들을 활용해 자연 치유를 일으키는 원리를 탐구한다. 또 다른 과학자들과 협력해, 뇌전도를 이용한 뇌파 기록에서부터 심장 일관성의 측정, 후성유전학적 변화의 검증 등을 통해 고급 과정 워크숍 중 일어나는 명상의 효과를 연구한다. 또한 기업 컨설턴트로서 신경 과학의 원리들을 활용해 직원들의 창조성, 혁신성, 생산성 향상에 관심을 보이는 기업체나 사업체를 직접 방문해 강의와 워크숍을 진행하기도 한다.
지은 책에 《꿈을 이룬 사람들의 뇌Evolve Your Brain》 《브레이킹, 당신이라는 습관을 깨라Breaking the Habit of Being Yourself》 《당신이 플라시보다You are the Placebo》 《당신도 초자연적이 될 수 있다Becoming Supernatural》가 있다.
23세 때, 철인 3종 경기에 참가했다가 시속 90km로 달려오던 SUV에 치여 척추뼈가 여섯 군데나 부러지는 큰 사고를 겪었다. 척추에 철심을 꽂는 수술을 받아야 최소한 걸을 가능성이라도 있다는, 그렇지 않으면 온몸이 마비될 수도 있다는 진단에도 불구하고, 그는 우리 몸 속에 있는 보이지 않는 지성 혹은 의식consciousness을 믿어보기로 하고, 끝내 뇌와 몸의 자연치유력을 통해 수술 없이 단 9주 반만에 걷게 되었다. 그는 몸과 마음의 관계, 물질을 지배하는 마음의 개념을 연구하는 데 남은 생을 바치기로 결심한다.
그로부터 30여 년이 지난 지금, 그의 놀라운 작업은 세계 많은 사람들의 몸과 의식, 삶을 바꾸는 데 일조했다. 현재는 전 세계 5대륙 32개국이 넘는 나라에서 강연 요청을 받는 국제적인 강연자, 연구가, 기업 컨설턴트, 작가이며 교육자로 활동중이다. 그는 신경 과학, 후성유전학, 양자역학 등의 최신 성과들을 활용해 자연 치유를 일으키는 원리를 탐구한다. 또 다른 과학자들과 협력해, 뇌전도를 이용한 뇌파 기록에서부터 심장 일관성의 측정, 후성유전학적 변화의 검증 등을 통해 고급 과정 워크숍 중 일어나는 명상의 효과를 연구한다. 또한 기업 컨설턴트로서 신경 과학의 원리들을 활용해 직원들의 창조성, 혁신성, 생산성 향상에 관심을 보이는 기업체나 사업체를 직접 방문해 강의와 워크숍을 진행하기도 한다.
지은 책에 《꿈을 이룬 사람들의 뇌Evolve Your Brain》 《브레이킹, 당신이라는 습관을 깨라Breaking the Habit of Being Yourself》 《당신이 플라시보다You are the Placebo》 《당신도 초자연적이 될 수 있다Becoming Supernatural》가 있다.
책 소개
분야자기계발
“어떻게 긍정의 배신을 넘어설 것인가”
《꿈을 이룬 사람들의 뇌》의 저자가 말하는 행복·성공·건강 획득법
어떻게 인생을 변화시킬 것인가? 이에 대해 사람들은 말한다. 긍정이 그 해답이라고. 하지만 저자는 잘라 말한다. 긍정적인 생각만으로는 절대 효과가 없다고. 그건 마음속의 돌덩이만 문지르는 것이다. 그 돌덩이를 제거하지 않는 한, 긍정은 아무 힘도 쓰지 못한다. 긍정적인 사고와 확언, 자기암시 등 긍정심리학의 그 어떤 도구도 제대로 작동하지 않는 것이다. 이것이 바로 긍정심리학의 불편한 진실이다. 그렇다면 어떻게 긍정의 배신을 넘어설 것인가?
이 책은 우리가 긍정의 배신을 극복하고 행복과 성공과 건강을 획득할 수 있는 구체적인 방법을 제시해준다. 1부에서는 변화가 왜 그렇게 어려운지 살펴본다. 우리는 흔히 말한다. 변화만이 살 길이라고. 그리고 하루에도 수십 번 결심한다. ‘꼭 변할 거야, 그래야만 해.’라고. 하지만 정작 마음먹은 대로 변하지 않는 이유에 대해서는 곰곰이 생각해보지 않는다. 그 이유를 밝히는 것이 문제 해결의 첫걸음인데도 말이다. 왜 우리는 상자 ‘안’에서 생각하는 걸까? 긍정적으로 생각하려고 애를 쓰는데도 왜 일은 꼬이기만 하는 걸까? 왜 과거의 기억과 감정에 사로잡혀 앞으로 나아가지 못하는 걸까?
이에 대해 저자는 말한다. 그건 우리가 환경과 몸과 시간에 중독되어 있기 때문이라고. 따라서 그 빅쓰리(Big 3)를 넘어서야 한다고. 2부는 꿈을 이룬 사람들, 나아가 인생의 달인들은 우리와 어떻게 다르고 또 어떻게 만들어지는지를 이야기한다. 3부에서는 변화를 위한 구체적인 방법론, 즉 실천법을 소개한다. 3부에 소개된 내면 혁신 프로그램을 거치면 삶의 불가능한 상황을 변화시키는 타고난 능력을 사용할 수 있을 것이다.
《꿈을 이룬 사람들의 뇌》의 저자가 말하는 행복·성공·건강 획득법
어떻게 인생을 변화시킬 것인가? 이에 대해 사람들은 말한다. 긍정이 그 해답이라고. 하지만 저자는 잘라 말한다. 긍정적인 생각만으로는 절대 효과가 없다고. 그건 마음속의 돌덩이만 문지르는 것이다. 그 돌덩이를 제거하지 않는 한, 긍정은 아무 힘도 쓰지 못한다. 긍정적인 사고와 확언, 자기암시 등 긍정심리학의 그 어떤 도구도 제대로 작동하지 않는 것이다. 이것이 바로 긍정심리학의 불편한 진실이다. 그렇다면 어떻게 긍정의 배신을 넘어설 것인가?
이 책은 우리가 긍정의 배신을 극복하고 행복과 성공과 건강을 획득할 수 있는 구체적인 방법을 제시해준다. 1부에서는 변화가 왜 그렇게 어려운지 살펴본다. 우리는 흔히 말한다. 변화만이 살 길이라고. 그리고 하루에도 수십 번 결심한다. ‘꼭 변할 거야, 그래야만 해.’라고. 하지만 정작 마음먹은 대로 변하지 않는 이유에 대해서는 곰곰이 생각해보지 않는다. 그 이유를 밝히는 것이 문제 해결의 첫걸음인데도 말이다. 왜 우리는 상자 ‘안’에서 생각하는 걸까? 긍정적으로 생각하려고 애를 쓰는데도 왜 일은 꼬이기만 하는 걸까? 왜 과거의 기억과 감정에 사로잡혀 앞으로 나아가지 못하는 걸까?
이에 대해 저자는 말한다. 그건 우리가 환경과 몸과 시간에 중독되어 있기 때문이라고. 따라서 그 빅쓰리(Big 3)를 넘어서야 한다고. 2부는 꿈을 이룬 사람들, 나아가 인생의 달인들은 우리와 어떻게 다르고 또 어떻게 만들어지는지를 이야기한다. 3부에서는 변화를 위한 구체적인 방법론, 즉 실천법을 소개한다. 3부에 소개된 내면 혁신 프로그램을 거치면 삶의 불가능한 상황을 변화시키는 타고난 능력을 사용할 수 있을 것이다.
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