초보자도 가능하다! 실전 복싱을 위한 트레이닝 지침서

복싱을 쉽게 접할 수 없는 일반인, 체계적인 훈련이 필요한 선수 지망생 등 많은 사람들이 복싱을 즐길 수 있기를 바라는 마음이 담겨 있다. 복싱 관련 서적이 상당히 부족하고, 있다 해도 지금의 트렌드를 제대로 반영하지 못하고 있는 실정이다. 따라서 복싱을 제대로 배우고자 하는 사람이라면 이 책이 분명히 도움이 될 것이다. 사진과 쉬운 설명으로 정리되어 있으며 각각의 훈련 동작을 동영상으로 제공하고 있어 초보자들도 무리 없이 따라할 수 있다.

과거의 한국 복싱은 수많은 챔피언들을 배출하며 전성기를 누렸지만, 지금은 ‘싸움을 잘하기 위한’ 혹은 ‘다이어트를 위한’ 운동으로 알려져 있다. 특히 요즘처럼 각종 살벌한 범죄들이 연일 보도되고 있는 상황에서 우리나라는 더 이상 안전지대라고 할 수 없다. 복싱은 폭력으로부터 자신을 방어할 수 있음은 물론 많은 운동량을 필요로 하기 때문에 다이어트에도 안성맞춤이다. 단순한 공격 및 방어 기술이 결합하여 매우 큰 위력을 발휘한다는 점도 주목할 만 하다. 복싱의 기초 이해부터 두려움을 없애는 방법, 근력 운동, 공격 및 방어 기술 등 실전 복싱을 위한 모든 과정을『주먹이 운다』한 권으로 익힐 수 있다.