끊임없는 강박사고와 행동에서 벗어나고 새로운 삶을 설계하자!

혼자 있을 때 애써 지우려고 하는데도 폭력적이거나 혐오스러운 생각에 사로잡히는 경우가 종종 있다면 자신이 강박사고가 아닐까 의심을 해보아야 한다. 생각보다 많은 사람들이 불안장애의 일종인 강박장애를 앓지만, 자신이 그 증세를 잘 모르고 있거나 현재까지 강박사고가 왜 일어나는지 그 원인에 대해서 제대로 알려지지 않고 있는 실정이다. 사소하게 보이지만 강박장애에는 특별한 원인이 없으며, 제대로 치료받지 않으면 강박장애 증상은 저절로 사라지지 않는다. 저자들은 베일에 싸인 강박장애의 성격과 치료법을 이해하고 연구를 통해서 강박장애 치료에 효과가 확실히 증명된 방법들을 책으로 공유하고자 한다. 또한, 강박장애 극복 프로그램을 명료하면서도 체계적으로 설명하고 있다. 더불어 실전 훈련법을 덧붙인 순서로 구성하면서 강박장애를 극복하는 데 획기적인 도움을 제공한다.