명지대학교 영어영문학과, 성균관대학교 행정대학원을 졸업하였다. 서울 강북구청에 근무하면서 중앙선거관리위원회 선거연수원 초빙교수, 오마이뉴스 기자, 블랙야크 셰르파, 사막?오지 레이서 겸 칼럼니스트로 활동하고 있다. 대한민국 청백봉사상(행정안전부, 07년), 올해의 닮고 싶은 인물상(전국NGO단체연대, 14년) 등을 수상하였으며, 대한민국 ‘명강사 제128호’(한국강사협회, 13년)로 선정되었다.

저서로 『갱수와 함께 떠나는 울트라마라톤 여행기』, 『대한민국 명강사 33인의 명강사 명강의』(공저) 등이 있고, 『아츠앤컬쳐』 및 『모르니까타임즈』 등에 칼럼을 연재하고 있다.

그동안 참가한 주요 ‘사막 및 오지 레이스’로는 사하라 243km(모로코), 고비 253km(중국), 아타카마 252km(칠레), 나미브 260km(나미비아), 타클라마칸 100km(중국), 엘리스스프링스 530km(호주), 캘라라 220km(인도), 그랜드캐니언 271km(미국), 파로 200km(부탄), 앙코르와트 220km(캄보디아), 사하라 260km(이집트), 우유니 171km(볼리비아), 시기리아 락 210km(스리랑카), 마이쩌우 160km(베트남), 히말라야 아일랜드 피크 5895m(네팔) 등이 있다.