가톨릭 영성은 모든 시대에 '느림의 실천'을 강조해 왔다. 느림에서 '성찰'이 가능하기 때문이다. 세상과 기술이 빨라지면서 마음의 병을 앓는 사람들이 많아진 오늘날, 현대인들이 느리게 사는 법을 배우기 위해서는 디지털 영성이 필요하다. 다들 '피할 수 없으면 즐기라'고 하지만, 저자는 '피할 수 있을 때까지 피하고, 피할 수 없는 경우에는 적게 그리고 더디게 사용하자'고 말한다. 처음엔 익숙한 습관을 바꾸기가 쉽지 않지만, 조금씩 실천하다 보면 어느새 변화가 일어나 새로운 습관이 몸에 배게 될 것이다. 1부에서는 저자의 디지털 영성관이 다각도로 제시되고, 2부에서는 최근의 디지털 기술의 발전 양상을 1부의 시각과 더불어 소개한다. 이 책을 통해 하루가 다르게 변하는 디지털 세상 속에서 신앙인임을 잊지 않고 살아가는 방법을 찾을 수 있을 것이다.