사랑스런 아이도 갖고 처녀몸매도 유지할 수 있다면 얼마나 좋을까? 이 책은 현재 우리나라의 산후조리가 동서양식이 섞이고 민간요법까지 혼재되어 오히려 산모의 건강을 헤친다며 `부기를 빼는 음식인 호박은 기와 혈액순환을 방해하므로 산모에게 해롭다`, `기름기 많고 뜨거운 가물치탕, 흑염소, 개소주도 피해야 할 음식`이라고 지적한다. 이 책에 소개된 지침을 참고하면 출산 후유증도 극복할 수 있다고 저자는 말한다.