살을 빼는 방법과 살을 뺀 후에도 재발하지 않고 다이어트에 성공할 수 있는 방법을 체질별, 성격별, 부위별, 직업별로 나눠 설명한 실용서. 비만전문의가 그림을 곁들여 설명했으며 `칼로리 자`를 첨가했다.