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근육운동가이드 프로페셔널 2
글쓴이
프레데릭 데라비에 외 1명
출판사
삼호미디어
출판일
2019년 11월 25일
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저자

이미지

프레데릭 데라비에

인체 해부학에 대한 깊이 있는 지식을 보유한 재능 있는 예술가인 데라비에는 프랑스의 국립미술학교(Ecole des Beaux?Arts)에서 5년간 수학하며 형태학과 해부학을 전공하였고, 파리의과대학(Paris Faculte de Medecine)에서 3년간 해부학을 공부하였다. 1988년 프랑스 역도대회에서 우승한 바 있으며, 세계적인 베스트셀러인 《근육운동가이드》 시리즈의 저자이자 〈Le Monde〉와 〈Man’s health〉 등의 저널리스트로 활동하고 있다.

책 소개

분야건강 취미
전 세계 25개 이상의 언어로 번역된 운동 해부학의 세계적인 베스트셀러 『근육운동가이드』로 세계적인 명성을 얻은 프레데릭 데라비에의 책이 새로이 업그레이드되어 출간되었다. 이전의 『근육운동가이드 프리웨이트』에서는 초보자들을 위해 체력을 키우고 운동 능력을 향상시킬 수 있는 프로그램의 가이드 라인을 제시했다. 그에 이은 『근육운동가이드 프로페셔널』에서는 수준 높은 일반인과 보디빌더들에게 순수 근육 매스 성장의 비결을 소개했다. 그리고 『근육운동가이드 프로페셔널』에서 못다 한 얘기를 하기 위해 데라비에와 마이클 건딜이 새로이 『근육운동가이드 프로페셔널Ⅱ』를 들고 나타났다. 이번 책에서는 정체기를 극복하고 성장을 지속할 수 있는 상급자용 트레이닝 테크닉과 근육 운동의 비밀을 공개한다.

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