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내 안의 성난 코끼리 길들이기
글쓴이
잰 초젠 베이스 저
출판사
물병자리
출판일
2013년 1월 10일
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저자

이미지

잰 초젠 베이스

1985년부터 오리건 주 포틀랜드에 있는 오리건 선 공동체를 이끌고 있다. 또한 2002년 남편과 함께 크랠츠커니에 큰서원 선원을 설립했으며 현재 공동 원장으로 있다. 종교간 대화에도 관심이 많아 현재 엘리야종교대화연구소 세계종교지도자위원회의 이사로 있다.

이 책에서 소개된 마음모음 연습법들은 저자가 20여 년 개발하고 발전시킨 것들이다. 바쁘게 흘러가는 일상에서 좀 더 깨어 있고 행복하고 편안해지고 싶어 하는 모든 사람들이 활용할 수 있는 간단한 방법들로 활용성이 뛰어나다. 정원 가꾸기와 흙 놀이, 마림바 연주를 좋아한다.

책 소개

분야자기계발
작은 변화로 삶을 더 즐겁게 살 수 있는 방법을 제시한 책이다. 자신의 주변과 내면의 일에 주의를 기울이는 것을 ‘마음모음’이라고 하는데, 저자는 이 마음모음의 연습 방법을 안내하고 있다. ‘손 인식하기’, ‘진정한 칭찬’, ‘싫어하는 것 알아차리기’ 등 일상생활 속에서도 마음모음을 경험할 수 있는 다양한 방법을 소개한다.

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