본서는 1급 스포츠지도사 자격시험에 필요한 지식을 쉽게 이해할 수 있도록 구성하였고, 이미지화 등을 통해 오래 기억할 수 있도록 만들었으며, 최근 5년 간 시행된 문제와 그 해설을 수록하여 수험 준비서로서의 품격을 갖추었다. 아울러 자격 취득 이후에도 실제 지도에 필요한 이론과 원리를 함께 게재하여 실제 지도 지침서로도 활용할 수 있다. 객관식 4지선다형으로 출제되는 시험의 공부는 반복 학습과 더불어 자기 노트를 만들어 중요하다고 생각되는 부분을 메모하면서 공부하는 방법이 매우 중요하다. 필기시험에서 75점 받기 내용을 잘 이해하면 충분히 합격할 수 있다.