엄마의 정성스러운 손길, 내 아이의 체형을 바꾼다

저자 야마다 미카코는 젊었을 때 ‘미스 도쿄’와 ‘미스 오키나와’에 선발될 정도로 빼어난 몸매를 지닌 여성이다. 그녀는 모델로서의 경험을 바탕으로 꾸준한 노력과 습관이 외형을 아름답게 바꿀 수도 있다는 점을 이 책을 통해 설명하고 있다. 또한 저자는 세 자녀 중 둘, 야마다 유와 야마다 신타로를 일본 최고의 톱모델로 키워낸 주인공이기도 하다. 자녀들의 체형을 가꾸기 위해 그녀는 어떠한 노력을 했을까?

『우리아이 예쁜 몸매 만드는 비결 35』는 장녀 야마다 유를 기준으로, 딸아이의 외모와 내면 모두를 가꾸어 매력적이고 사랑스러운 숙녀로 성장시키는 비법을 정리한 책이다. 어떤 사람들은 그들이 타고난 유전자가 남다르기 때문에 가능한 일이라고 말하기도 하지만, 저자의 양육법은 가족문화와 자연스러운 습관이 결합되어 나타난 노력의 결과이다. 올바른 자세와 운동법을 마치 밥을 먹고 잠을 자는 것처럼 익숙하게 만들어 자연스럽게 몸에 배게 한 것이다. 체력의 기본 바탕인 건강한 식습관과 식생활에 관련된 정보도 매우 유용하다.