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최고의 나를 찾는 심리전략 35
- 글쓴이
- 리자 나자비츠 저
- 출판사
- 씨아이알(CIR)
- 출판일
- 2019년 11월 13일
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저자
리자 나자비츠
메사추세츠 의과대학 정신의학 겸임 교수, 치료혁신LLC의 책임자로서 정신건강 및 중독 관련한 연구 및 훈련을 실시. 하버드 의과대학 및 보스턴 의과대학의 교원으로서 25년간, 보스턴 재향군인 건강관리체계에서 12년간 근무. 임상가이자 연구자로서 포상 경력이 있고, 정신건강 전문가들의 베스트셀러인 『안전기반치료Seeking Safety: A Treatment Manual for PTSD and Substance Abuse』 및 『A Woman’s Addiction Workbook』의 저자
책 소개
분야인문
트라우마, 중독의 노예에서 회복의 길로
트라우마와 중독은 사람들이 직면하는 가장 흔하면서도 어려운 문제이기도 하다. 하지만 치유는 진정 가능하다. 동기를 향상시켜주는 이 책에서 선도적인 전문가인 리자 나자비츠는 트라우마와 중독 간의 연계성을 설명하면서 사람들이 회복의 어떠한 단계에 있든지 관계없이 활용할 수 있는, 과학에 근거한 자기계발 전략들을 제시하고 있다. 각 장은 ‘그곳에 도달한’ 사람들의 영감 어린 발언들로 시작하여, 주의 깊게 설계된 반영 질문들, 실습들 그리고 여러 실천적 도구들을 제공한다.
트라우마와 중독은 사람들이 직면하는 가장 흔하면서도 어려운 문제이기도 하다. 하지만 치유는 진정 가능하다. 동기를 향상시켜주는 이 책에서 선도적인 전문가인 리자 나자비츠는 트라우마와 중독 간의 연계성을 설명하면서 사람들이 회복의 어떠한 단계에 있든지 관계없이 활용할 수 있는, 과학에 근거한 자기계발 전략들을 제시하고 있다. 각 장은 ‘그곳에 도달한’ 사람들의 영감 어린 발언들로 시작하여, 주의 깊게 설계된 반영 질문들, 실습들 그리고 여러 실천적 도구들을 제공한다.
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