“곰처럼 숨을 쉬어 봐”
“내가 나무라고 상상해 보는 거야”
긍정적인 힘을 찾는 방법, 차분해지는 마음을 전해 주는
어린이 마음챙김 안내서

아이가 산만하거나 집중하지 못할 때 어떻게 반응하나요? 우리 아이 스스로 차분하게 행동하고 집중력을 갖게 가르치고 싶을 때 마음챙김(Mindfulness)’ 훈련을 해 보세요. 아이 내면에 있는 집중력, 차분함, 긍정적인 에너지를 찾을 수 있을 거예요.