보디 관리를 처음으로 공부하는 사람을 위한 보디 관리 입문서. 마사지의 역사, 마사지가 각 신체 부위에 미치는 효과, 마사지의 반작용 및 주의 사항, 마사지의 구성 요소, 마사지의 기본 동작, 보디 관리사가 기본적으로 갖추어야 할 사항, 관리 전 준비물, 관리 전 준비 운동, 제모의 종류 및 부위별 제모 방법을 비롯해 팔 관리, 다리 전면 관리, 다리 후면 관리, 등 관리, 복부 관리 등의 기본적인 보디 관리 매뉴얼을 익히도록 구성하였다.