• 리뷰
  • 리스트
  • 구매
100세 습관
글쓴이
이시하라 유우미 저
출판사
더난출판사
출판일
2013년 3월 15일
  • 읽고있어요

  • 다 읽었어요

  • 읽고싶어요


저자

이미지

이시하라 유우미

1948년 일본 나가사키에서 태어났다. 나가사키 대학 의학부, 동대학원 의학연구과 박사 과정을 수료한 의학박사이다. 혈액내과에서 근무하던 중 만성병을 치유하지 못하는 현대의학에 대해 의문을 품고 난치병 치료를 연구하기 시작했으며, 장수지역으로 유명한 코카서스 지방과 스위스 B. 벤너 병원 등에서 자연요법을 연구하기도 했다. 일본의 이시하라클리닉의 병원장으로 일본의 전 수상, 국회의원, 의사들을 치료하는 의사로 유명하며 건강증진을 위한 단식원을 운영하고 있다. 25년이 넘도록 ‘당근 사과주스’를 활용한 건강 단식원을 운영하면서 수많은 만성ㆍ난치병 환자를 치료했다. 또한 TV와 라디오 등 각종 건강 프로그램에서 쉽고 실천적인 의학 해설을 통해 자연치유 건강법을 전파하고 있다. 이미 그의 당근사과주스 단식을 경험한 사람이 5만 명을 넘어섰을 정도로 인기를 끌고 있다.

저서로는 『생강 홍차 다이어트』,『몸을 따뜻하게 하면 병은 반드시 낫는다』,『초超 건강법』,『병은 냉증으로부터』, 『몸이 따뜻해야 몸이 산다』, 『내 몸을 지키는 건강비법 100가지』, 『하루 세 끼가 내 몸을 망친다』『체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다』,『내몸 독소 내보내기』, 『혈류가 좋으면 왜 건강해지는가』, 『남자 병 안 걸리고 사는 법』, 『나이를 지우는 여성 건강법』, 『음식이 병을 만들고 음식이 병을 고친다』, 『몸을 따뜻하게 하라』, 『반 단식 건강법』, 『동서의학』, 공저서로는 『암을 내쫓는 생활법』, 『병을 내쫓는 생활법』『몸을 따뜻하게 하면 병은 반드시 낫는다』『여자는 생강이 전부다』 등이 있다.

책 소개

분야건강 취미
아프지 않고 오래 살고 싶은 당신을 위한 책

자연 요법과 장수 비결 연구자로 유명한 이시하라 유미 박사가 100세까지 장수하는 사람들의 생활습관을 소개한다. 건강하게 오래 살 수 있는 운동법과 음식, 식습관, 생활 습관 등을 실제 데이터와 도표를 통해 친절하게 설명한다. 병원과 약에 의존하지 않고 자연스럽고 바른 생활 습관을 통해 병 없이 100세까지 살 수 있는 법을 다룬 것이 특징이다.

저자는 다섯 번에 걸쳐서 코카서스의 장수촌을 방문했고, 그들의 생활 습관을 탐구했다. 그 결과 나이가 들어서도 힘든 일을 꾸준히 해 오고, 배부를 정도로 먹지 않는 것을 발견했다. 저자는 이런 코카서스 장수촌사람들의 생활 습관을 우리의 현실에 맞추어 소개한다. 운동법과 식단 등 생활 습관을 구체적으로 제시하는 동시에, 긍정적인 사고를 지닐 것을 제안한다. 이 책을 통해 건강하게 오래 사는 법에 대한 힌트를 얻게 될 것이다.

전체 리뷰 (0)
최근 작성 순
예스이십사 ㈜
사업자 정보