뇌과학 전문가가 밝히는 40대의 뇌 관리 비법. 뇌와 기억력에 관한 전문지식을 스토리 속에 녹여 알기 쉽게 전달한다. 마흔이 넘으면서 출근 길에 한 두 가지를 잊고 집을 나서는 이들이 많다. 그런데 남들이 다 그렇다고 날로 심해지는 대수롭지 않게 여긴다면 큰일이다. 기억력이 떨어지는 것은 뇌에 아주 중요한 변화가 일어나고 있다는 뜻이기 때문이다. 또한 60~70대에 발병하는 치매 대부분이 40대부터 시작되기도 한다. 그래서 40대라면 더 늦기 전에 인지기능을 위한 조치를 취해야 한다. 이 책은 바로 그러한 40대들을 위해 실천하기 쉽고, 습관화할 수 있는 뇌세포를 되살리는 50가지 방법을 설명한다. 조금 더 걷기, 주위를 한번 더 둘러보기 등 바쁜 40대들도 일상 속에서 꾸준히 실천할 수 있는 방법을 모은 것이 특징이다. 이 책을 통해 봄철 춘곤증을 이기고 스무 살 때의 기억력을 만드는 법과 만나게 될 것이다.