고려대학교를 졸업하고 삼성에서 변화관리, 인사, 교육을 담당했으며 현재 SP 변화관리 연구소장으로 있다. 기업체 및 각종 기관을 대상으로 변화관리에 대한 강의를 하고 칼럼을 기고하고 있다. 지은 책으로는 『내 나이 마흔 이솝우화에서 길을 찾다』 『이기는 습관을 만들어주는 100일의 법칙』 『어려울수록 기본에 미쳐라』 『나를 위한 행복한 습관 만들기』 『또 다른 나를 찾아 떠나는 6가지 여행』 『나는 날마다 새로워질 것이다』 『성공 키워드 365』 『1년만 미쳐라』 『카멜레온의 항해일지』 『성공하는 삼성의 변화관리』 『성공하는 3가지 습관과 변화관리』 『성공하는 나의 비전 만들기』 『1년의 재발견 』 『나는 눈치 보지 않고 당당하게 살기로 했다』 『딱 1년만 공부에 미쳐라』 등이 있다.