'왜 아이돌은 저렇게 예쁘고 우월한 몸매를 가지고 있을까?'
연예인 몸매 만드는 이영만 퍼스널 트레이너의 착한 다이어트 운동법!

아이돌 스타의 환상적인 몸매를 만든 이영만 퍼스널 트레이너의 다이어트 가이드. 자신에게 맞는 목표를 설정하고 적절한 운동법을 택할 수 있도록 이끌어 준다. 폴란드 신드롬이라는 병을 앓고 있으면서도 수많은 아이돌 스타의 퍼스널 트레이너로서 성공했고, 방송에서 남녀노소를 불문하고 몸짱으로 만든 저자는 먼저 '하루 10분 운동법, 부위별로 살이 빠지는 운동법이란 있을 수 없다'고 못을 박는다. 전체적으로 꾸준히 운동을 하면서 신체 부위별 운동을 병행해야 체중이 감량되고 원하는 부위의 근육이 발달하거나 라인이 다듬어진다는 것이다.

이 책에는 살을 빼고자 하는 사람들의 마음을 현혹하는 잘못된 운동 방법으로 다이어트에 실패했거나 건강을 해친 사람들을 위한 다이어트와 운동의 정석이 실려있다. 저자는 반드시 지켜야 할 착한 다이어트 원칙, 착한 운동 원칙을 꼼꼼히 제시하며 건강과 아름다운 몸이라는 두 마리 토끼를 잡을 수 있도록 돕는다. 또 완벽한 보디라인을 자랑하는 아이돌들의 숨겨진 노력을 공개하며 독자들의 궁금증도 풀어준다. 수많은 연예인들에게 날씬하고 아름다운 몸매를 선사한 저자는 독자들이 운동하며 땀흘리는 즐거움과 보람을 알도록 이끌어 줄 것이다.