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만성피로 극복 프로젝트
- 글쓴이
- 이동환 저
- 출판사
- 대림북스
- 출판일
- 2013년 4월 15일
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저자
이동환
대한민국 명실상부 최고의 ‘교육하는 의사’이자, 직장인 자기 관리 명강사. 가정의학과 전문의이면서 대한만성피로학회 명예회장인 그는 단순한 질병 치료에서 나아가 몸의 컨디션을 최상으로 끌어올리는 ‘기능의학’을 국내에 알리고 연구하여 진료에 적용한 ‘대한민국 기능의학 1세대 의사’다.
연세대학교를 졸업하고, 신촌 세브란스병원에서 전문의 자격을 취득한 후, 교육공학 석사와 경영학 박사를 취득했다. 또 심신의학과 긍정심리학을 연구하여 국제 공인 NLP 프랙티셔너 과정을 수료, 한국코치협회 인증코치로 활약했다.
의사 중 최초로 (사)한국강사협회 ‘제80호 명강사’로 선정되었고, 한국HRD협회로부터 ‘명강사 부문 HRD’ 대상을 수상했다. 또한 한국표준협회에서 공인하는 ‘2023년 프리미엄 브랜드 지수’ 심리학 콘텐츠 부문에서 1위를 수상했다. 현재 108만 명이 구독하는 유튜브 채널 ‘교육하는 의사! 이동환TV’로 활발히 활동 중이다. 국내 NO.1 심신·건강 관리 채널로 현재 누적 조회 수 2억 회를 돌파했다.
지은 책으로는『이기는 몸』,『나의 슬기로운 감정생활』,『당신의 세포가 병들어 가고 있다』,『피로세포』 등이 있다.
연세대학교를 졸업하고, 신촌 세브란스병원에서 전문의 자격을 취득한 후, 교육공학 석사와 경영학 박사를 취득했다. 또 심신의학과 긍정심리학을 연구하여 국제 공인 NLP 프랙티셔너 과정을 수료, 한국코치협회 인증코치로 활약했다.
의사 중 최초로 (사)한국강사협회 ‘제80호 명강사’로 선정되었고, 한국HRD협회로부터 ‘명강사 부문 HRD’ 대상을 수상했다. 또한 한국표준협회에서 공인하는 ‘2023년 프리미엄 브랜드 지수’ 심리학 콘텐츠 부문에서 1위를 수상했다. 현재 108만 명이 구독하는 유튜브 채널 ‘교육하는 의사! 이동환TV’로 활발히 활동 중이다. 국내 NO.1 심신·건강 관리 채널로 현재 누적 조회 수 2억 회를 돌파했다.
지은 책으로는『이기는 몸』,『나의 슬기로운 감정생활』,『당신의 세포가 병들어 가고 있다』,『피로세포』 등이 있다.
책 소개
분야건강 취미
만성피로, 더 이상 참지 말고 홀가분하게 극복하자!
만성피로를 극복하는 처방전을 제시하는 건강서. 활력이 없고, 자주 피로하고, 여기저기 아프지만 특별한 질병을 진단받지 못하는 이들이 많다. 병명 없이 축 처져 있는 상태가 계속되다보면 게으르다는 오해를 사게 되기도 하지만, 만성 피로 환자들은 이런 상황에서 스트레스를 받고 피로감을 더욱 느끼게 된다. 저자는 이러한 만성피로의 원인은 몸속 세포 기능에 있다고 말한다. 스트레스, 수면장애, 호르몬 변화, 식습관 등 다양한 원인의 바탕에는 세포가 있다는 것이다. 몸 속 여기저기로 영양분을 공급하고 서로 정보를 교환해야 할 세포의 기능에 이상이 생기면 우리도 모르는 새 몸의 기능이 저하되고 피로를 느끼게 된다.
그렇기 때문에 만성 피로를 잡기 위해서는 세포의 기능을 회복시키는 것이 가장 중요하다. 10년 넘게 만성피로클리닉을 운영한 저자는 의학적 지식과 더불어 그동안 쌓은 노하우를 통해 만성피로를 극복할 체방전을 제시한다. 만성 피로의 근본 원인을 찾는 방법과 그에 맞는 처방을 통해 많은 환자들을 치료한 사례를 풍부하게 수록했다. 휴일 푹 자고 일어나도 업무에 복귀했을 때 피로감에 사로잡히는 이라면, 이 책을 통해 만성 피로를 근본부터 해결할 방법을 찾을 수 있을 것이다.
만성피로를 극복하는 처방전을 제시하는 건강서. 활력이 없고, 자주 피로하고, 여기저기 아프지만 특별한 질병을 진단받지 못하는 이들이 많다. 병명 없이 축 처져 있는 상태가 계속되다보면 게으르다는 오해를 사게 되기도 하지만, 만성 피로 환자들은 이런 상황에서 스트레스를 받고 피로감을 더욱 느끼게 된다. 저자는 이러한 만성피로의 원인은 몸속 세포 기능에 있다고 말한다. 스트레스, 수면장애, 호르몬 변화, 식습관 등 다양한 원인의 바탕에는 세포가 있다는 것이다. 몸 속 여기저기로 영양분을 공급하고 서로 정보를 교환해야 할 세포의 기능에 이상이 생기면 우리도 모르는 새 몸의 기능이 저하되고 피로를 느끼게 된다.
그렇기 때문에 만성 피로를 잡기 위해서는 세포의 기능을 회복시키는 것이 가장 중요하다. 10년 넘게 만성피로클리닉을 운영한 저자는 의학적 지식과 더불어 그동안 쌓은 노하우를 통해 만성피로를 극복할 체방전을 제시한다. 만성 피로의 근본 원인을 찾는 방법과 그에 맞는 처방을 통해 많은 환자들을 치료한 사례를 풍부하게 수록했다. 휴일 푹 자고 일어나도 업무에 복귀했을 때 피로감에 사로잡히는 이라면, 이 책을 통해 만성 피로를 근본부터 해결할 방법을 찾을 수 있을 것이다.
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