손바닥의 변화를 통해 신체의 이상을 알아내는 40여가지의 방법과, 99가지의 질환을 간단하게 예방하고 완화하는 지압법을 수록했다. 갑작스런 배탈이나 설사, 차멀미, 두통 등 일상 생활에서 자주 겪는 질환들에도 손쉽게 대처할 수 있다. 또한 발바닥 자극요법도 아울러 수록했다.