통증과 부상 없이, 완벽한 스윙 자세로 골프 치기
건강하고 즐겁게 골프를 칠 수 있도록 각종 부상의 치료법과 예방법을 알려주는 책. 골프 국가대표 주치의를 맡고 있는 저자가 부위별 부상 원인과 운동법, 처치법, 치료법 등을 소개한다. 간단히 할 수 있는 스트레칭과 근력 운동, 부상을 입었을 때 치료와 통증 완화에 큰 도움이 되는 마사지법과 테이핑, 골프를 치면서 느끼는 여러 스트레스를 다스릴 수 있는 마인드 컨트롤 법 등을 다양하게 수록했다. 출퇴근길 지하철에서, 텔레비전을 보면서 따라할 수 있는 스트레칭법을 통해 골프에 필요한 근력과 유연성을 기를 수 있을 것이다.