몸의 본성을 회복하고 잠자고 있는 자생력을 깨워라!
신종 질병과 날로 심각해지는 환경오염에 무방비로 노출된 현대인들을 위한 건강법. 자생력을 키워 외부로부터 균이 침입하더라도 최대한 고통 없이 수월하게 몰아내는 방법을 식습관, 생활습관, 질병에 대한 대처 등으로 나눠 체계적으로 안내한다. 자생력은 외부의 병균으로부터 몸을 보호하고, 몸에 들어온 병균과 싸워 이기고, 허약해진 몸을 다시 재생시키는 능력, 즉 저항력, 면역력, 회복력을 합친 것이다. 우리 몸은 본래 충만한 자생력을 타고 났지만 점차 가랑비에 옷이 젖어들 듯 서서히 떨어지게 되고, 이는 암이나 당뇨, 심근경색등을 야기한다.
세계적인 영양학 권위자인 저자는 이 책에서 자신이 주창한 미량영양소 혁명, GOMBBS에 대해 자세히 설명하고, 자생력을 깨워 초강력 면역계를 만드는 식품 선택과 섭취의 원칙, 질병이 발붙일 수 없는 몸을 만드는 비결, 다양한 독성물질들로부터 내 몸을 구하는 법 등 현대인의 생존에 필요한 필수지침들을 자세히 알려준다. 현대인의 생활에 잘못 끼워진 첫 단추를 바로 잡는 '정공법'을 통해 내 안에 숨어있던 자생력을 깨울 수 있을 것이다.