우리가 신체 활동을 유지하기 위해, 때로는 일상의 스트레스를 해소하기 위해 매일 먹는 음식은 건강과 직결된다. 음식으로 병을 얻을 수도 있고, 병을 치유할 수도 있다. 사찰 음식은 출가자가 수행을 할 때 먹는 음식으로, 수행자는 마음을 정갈하게 다스려야 하므로 음식도 정갈하게 먹는다. 사찰 음식은 자연을 거스르지 않고, 사람의 몸이 바르게 순환할 수 있도록 돕기 때문에 마음도 가지런하게 모을 수 있게 만든다. 지금 현대인에게 필요한 이런 음식을 우관스님의 손맛 깃든 사찰음식에 담았다.