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단호하고 뻔뻔하게 내 기분 지키는 법
- 글쓴이
- 크리스티안 퓌트예르 외 1명
- 출판사
- 가디언
- 출판일
- 2020년 2월 20일
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저자
크리스티안 퓌트예르
주변 사람들의 좋은 기분을 훔쳐 가는 ‘기분 도둑’을 상대하는 법을 누구보다 잘 아는 전문가다. 상담을 통해 만난 사람들의 다양한 경험, 걱정과 고민에 공감하며 기분 도둑은 어디에나 있다는 사실을 알게 된 후, 더 이상 자신의 기분을 남에게 휘둘리고 싶지 않은 사람들에게 도움을 주기 위해 효과적인 방법들을 연구했다. 그 순간에 위로가 될 뿐인 말만 하는 ‘행복 전도사’들과 다르게, 직장이나 일상생활에서 직접적으로 도움이 되는 효과적인 방법들을 알려주기 위해 『단호하고 뻔뻔하게 내 기분 지키는 법』을 썼다.
책 소개
분야자기계발
내 기분은 내가 지킨다!
누구에게도 휘둘리지 않고 좋은 기분을 유지하는 방법
“좋은 아침입니다!” 금요일 아침, 상쾌한 기분으로 출근한다. 그러자 옆자리 동료가 따분한 표정으로 말한다. “그럼 뭐 해요. 오늘 미세먼지 농도는 최악인데요.” 그에게서 뿜어져 나오는 부정적인 기운이 금세 나에게 스며든다. 『단호하고 뻔뻔하게 내 기분 지키는 법』은 기분을 언짢게 만드는 사람들의 유형을 알아보고, 주변 사람들의 말에 휩쓸리지 않고 평온한 일상을 지켜내고 싶은 사람들을 위한 지침서다. 일상의 행복은 사람과의 관계를 어떻게 형성하느냐에 따라 달라진다. 나에게 부정적인 영향을 끼치는 사람을 ‘기분 도둑’이라고 이름 짓고, 유형별 사례와 상황에 맞는 적절한 대처법을 알려준다. 누구나 오늘 하루를 즐겁고 편안하게 보낼 수 있다. 건강한 관계를 통해 온전하게 기분을 누리자.
누구에게도 휘둘리지 않고 좋은 기분을 유지하는 방법
“좋은 아침입니다!” 금요일 아침, 상쾌한 기분으로 출근한다. 그러자 옆자리 동료가 따분한 표정으로 말한다. “그럼 뭐 해요. 오늘 미세먼지 농도는 최악인데요.” 그에게서 뿜어져 나오는 부정적인 기운이 금세 나에게 스며든다. 『단호하고 뻔뻔하게 내 기분 지키는 법』은 기분을 언짢게 만드는 사람들의 유형을 알아보고, 주변 사람들의 말에 휩쓸리지 않고 평온한 일상을 지켜내고 싶은 사람들을 위한 지침서다. 일상의 행복은 사람과의 관계를 어떻게 형성하느냐에 따라 달라진다. 나에게 부정적인 영향을 끼치는 사람을 ‘기분 도둑’이라고 이름 짓고, 유형별 사례와 상황에 맞는 적절한 대처법을 알려준다. 누구나 오늘 하루를 즐겁고 편안하게 보낼 수 있다. 건강한 관계를 통해 온전하게 기분을 누리자.
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