스스로 통증과 스트레스를 치유하고 노화와 트라우마를 극복하라!

'소마틱스' 가이드북. 호흡법, 감지 기법, 움직임 조절,터치워크 등 다양한 소마명상 기법들을 통해 소마지성을 체화시키고, 신체의 구조와 기능을 변화시키도록 돕는다.
또한 소마명상 기법은 ‘깨어있음’을 ‘체화’시킬 수 있도록 해주어 정신세계를 탐구하는 사람들에게도 큰 도움을 준다. ‘언제 어디서나 할 수 있는 소마학습’ ‘심화 수련’에는 사진 자료와 전문적인 해설을 곁들여 소마지성을 이해하도록 돕는다. 그리고 이를 통해 통증과 스트레스, 노화와 트라우마처럼 우리의 평온한 일상을 자꾸 불행으로 이끄는 다양한 문제들을 해결할 열쇠가 내 안에 숨겨져 있다는 것을 알려준다.