희망은 언제나 두려움 너머에서 기다리고.

위대한 변화는 사소한 용기에서 시작된다.

겨울이 없다면 봄은 그다지 따뜻하지 않을 것이다...

'두려움'과 '용기'..

점점 불확실하고 고립되는 사회를 살아가고 있는 우리들.. 하지만 그럼에도 불구하고 작가가 말하는 것 처럼 행복해야할 의무가 있기에 우리는 언제 어디서든 불시에 찾아드는 두려움이라는 존재를 인내로 길러온 용기라는 힘으로 떨쳐버려야 한다

두려움을 느끼게 될때는 언제일까. 지금 내가 가지고 있는 것, 누리고 있는 상황, 사랑하는 이들을 지키고 싶을때, 그것이 없어질까 달아날까하는 맘에서 비롯되는 것이 아닌가.. 하는 생각이다.

죽음, 변화, 관계. 상실. 실패.성공, 부적응. 고독.이해할 수 없는 것, 미지의 그 무엇인가...

이러한 것에 대한 두려움속에서 살아가고 있는 것이 우리의 모습이다.

이러한 두려움속에서 항상 불안한 마음으로 살아가기 보다는 그 너머의 희망을 발견하고 작은 것부터

떨쳐버리는 용기를 내 보라고 저자는 우리에게 다정하게 손을 내민다.

그 손을 잡고 함께 힘을 내 보자고 말이다..

저자인 고든 리빙스턴은 정신과의사이자 심리치료사이다. 그렇기에 많은 이들의 다양한 두려움을 간접적으로 경험했을 것이다. 하지만 그 자신도 어느 누구보다도 아픔을 겪었던 이중 한 명이었다.

35세에 자신이 입양아라는 사실을 알았고 사랑하는 아이를 둘이라 잃는 고통을 겪었던...

그래서 그가 전해주는 이야기기는 이론적이라기 보다는 사실적으로 더 맘에 와 닿았는지도 모르겠다.

제목 자체가 많은 것을 의미해주고 있다.

두려움.. 서둘러 찾아오는 것.. 수시로 찾아오는 것... 다시 찾아오는 것.. 그리 반갑지 않은 것..

용기.. 더디게 힘을 내는 것..기다리고 노력해야하는 것.. 내 맘속에 있는 것.. 언제나 함께 하고 싶은 것..

그렇다면 그가 얘기하는 구체적인 두려움과 용기에 대한 얘기는 어떤 것일까..

분노..

내가 추구하는 것에 대한 상실, 더군다나 그것이 무엇때문이었는지를 알게되면 그것에 대해 분노를 느끼고 복수를 생각하게 된다. 그것을 응징하는 것이 마치 용기인양 그렇게 만용을 부리게 되는 경우가 있다.

저자는 이러한 분노에 의한 복수의 실례를 미국의 이라크전에 비유한다.

911테러.. 전 미국을 분노로 휩싸이게 했던 .. 그들에 대한 보복으로 자행된 아프칸 , 이라크 전쟁..

하지만 그것은 무고한 희생자를 만들어내고 엄청난 비용을 낭비한 잘못된 용기로 두려움의 댓가라고 말한다. '정의'란 이름으로 자행된 것이지만 거기에는 중요한 가치들이 상실되어있었다.

고독..

인간은 고독을 느끼기에 어떠한 형태로든 삶의 동반자를 찾으려 노력한다. 가장 대표적인 제도가 결혼이다. 하지만 그렇게 만난 결혼도 모두가 행복한 것은 아니다. 점점 높아지는 이혼율.. 그렇게 헤어지지만 또 다시 자신의 동반자를 찾는다. 완벽한 사랑에 대한 허상을 쫒는것이다..바로 고독이라는 두려움때문인 것이다. 결혼, 가족이라는 제도를 통해 자신의 고독이라는 두려움을 극복하려고 한다면 완벽한 허상을 찾는 노력보다 그 안에서 나의 역할 그리고 그것을 더욱 견고하게 만드는 나의 노력이 필요한 것이다.

고통..

아마 가장 큰 고통은 상실에서 오는 고통일 것이다. 저자는 자녀를 잃는 고틍을 이야기한다.

고통은 무작위로 찾아오는 것이고 아무도 예측할 수 없는 것이다. 고통뒤에 남은 자들이 보여주는 회복에 관한 이야기가 나온다. 그게 바로 회복 탄력성인데 그 고통위에 씨를 뿌리고 꽃을 피울 수 있는 탄력성을 보여줘야 한다고 말한다. 하지만 그렇게 하기까지 그 맘 먹기라는 것이 정말 얼마나 힘들까하는 생각이다. 그렇기에 용기는 힘들고 더디게 그 힘을 발휘한다고 말하는 것 같다.

절망..

만약 내가 나의 죽음에 대해 미리 알게 된다면.. 내가 살아갈 날이 얼마 남지 않게 된다면..

베게너육아종증이라는 희귀병을 앓고 있는 한 소녀 앨리슨의 이야기를 통해 절망을 극복하는 용기를 얘기한다.

내가 믿는 종교는 어떤 단체나 교회가 아니라 나 자신, 내 영혼, 내면의 힘, 의지력, 무슨 일이 있어도 감당할 수 있다는 믿음을 모두 합친 것이다. .. 나만의 영혼이 있고, 가장 어두운 순간에도 버틸 수 있는 내면의 힘이 있다. 그리고 그 힘에 의지하면 절대 실망하지 않을 수 있다는 것을 믿어야 한다.. (p75 앨리슨 콜드웰의 일기중에서...)

나이듦..

점점 나이가 들고 늙어간다는 것에 대한 두려움은 누구에게나 있다.

점점 무기력해지고 내가 설 곳이 줄어들고 있다는 두려움,, 건강에 대한 그리고 다가오는 죽음에 대한 두려움.. 하지만 늙어간다는 것이 긍정과 멀어지는 것이 아니라고 얘기한다.

갈등에서 해방되고 시행착오의 고통에서 물러날 수 있으며 영혼의 지혜로움과 연륜이라는 것을 얻게 되는 것이기에..

이러한 다양한 고통들을 극복하는 용기는 모양이 다르고 그 용기를 얻기 위한 인내의 방법이 다를수 있지만 공통적인 것은 그 두려움을 직시 해야하는 것이고 그 방법은 내 안에 있다고 믿는 것이다.

피하려고 하면 불안감은 점점 더 커지게 된다. 그렇기에 할 수 있다는 생각을 하고 그것을 극복해야하는데 그 힘은 온전히 나의 의지에 달려 있기 때문이다.

우리는 흔히 맘 먹기 나름이지.. 이런 말을 한다. 하지만 도무지 내 맘대로 잘 되지 않는 것이 또 그 맘먹기라는 것이다. 누구의 도움없이 온전히 내 의지대로 할 수 있는 것이 바로 그 맘 먹기인데 왜 그것이 그렇게 잘 되지 않는지.. 그래서 용기는 더디 힘을 내는가보다.

저자는 유머가 주는 치유의 힘에 대해서도 얘기한다. 웃음, 즐거움. 이것은 운명과 싸우는 최선의 방어라고 말한다.

매일 아침 하루를 맞이하면서 오늘은 또 어떤 하루를 보내게 될까 생각한다.

평소의 일상과 그리 다르지않은 또 하루이지만 그래도 오늘은.. 어떤 일들이 나를 기다리고 있을까 하는 생각을 하게 된다.

미지의 것, 알 수 없는 하루라는 것이 나를 기다리고 있기에 오늘 하루에 대한 두려움과 기대가 공존하는 듯 하다. 아직 일어나지 않은 일들을 끌어다가 걱정하고 두려워하기보다는 나의 어딘가에서 천천히 그 힘을 기르고 있을 용기와 함께 한다면 그 하루하루가 모여 희망이 될 것이라는 생각을 해 보게 된다.

더 행복한 삶을 만드는 용기에 관한 진실 31

소제목들만 읽어봐도 많은 것을 느낄 수 있는 책이다.

책도 너무 예쁘고

그 속에 담겨 있는 질실들도 모두

소중한 글들이었다..