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굿바이 강박증
글쓴이
권재경 저
출판사
프로방스
출판일
2020년 4월 2일
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저자

이미지

권재경

굿바이강박연구소 소장
변화심리상담사
NLP Practitioner
EFT Practitioner
내면아이치유전문가
애니어그램일반강사

중학교 2학년이었던 15살 까까머리 소년에게는 남모를 아픔이 있었다. 아무도 이해해 줄 수 없었고 나조차도 인정할 수 없었던 깊은 상처가 있었다. 마음의 문을 닫고, 입을 닫고, 세상으로 열린 모든 문을 닫아 버렸던 때가 있었다.

강박증 30년, 10년이면 강산도 변한다는데 강산이 3번 변하는 동안 변함없이 변함없었던 나의 강박증. 벗어날 수 없는 집착에서 벗어나고 싶었지만 언제나 바람뿐이었다.

신경정신과 약을 좀 먹었었다, 1년여 동안 심리상담을 받았었다, 명상도 했고 최면치료도 해 보았다. 심지어는 굿도 했었다. 하지만 나는 우울과 무기력의 늪에서 벗어날 수 없었고 저항하면 할수록 더욱더 스스로를 비난하고 마는 자신에게 백전백패 당하고 말았다.

그랬던 사람이, 강박연구소의 소장이 되어 있다. 과연 무슨 일이 있었을까? 그 보석 같은 얘기들이 하고 싶어졌다. 배우고 외워서 머리에서 꺼내든 지식이 아니다. 가슴으로 끌어안으며 가슴이 일러 준 지혜를 만난 이야기다.

나는 비록 강박증 30년의 힘겨운 인생을 살아야 했지만, 이제는 “강박증으로 고통 받는 사람들이, 있는 그대로의 자신을 사랑하고 자신의 무한한 가능성을 믿고, 꿈을 꾸며 살아가는 행복한 세상을 만드는 일”에 남은 인생을 모두 바치고 싶다. 이제는 그런 나로 행복 30년을 꿈꾸고 싶다.

저서로는 『개조심 길없음』이 있다.

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책 소개

분야자기계발
“이제 다른 선택이 필요한 순간이다”

강박증이 있어도 할 수 있는 일을, 할 수 있는 만큼 하는 것에 집중해야한다. 그러면 바뀐다. 본질이 바뀌고 사람이 바뀌고 강박증의 의미도 바뀐다. 애써 강박행동을 하지 않으려 노력하지 않아도 괜찮게 된다. 비로소‘위험지대’를 벗어나‘안전지대’에 머물게 된다.

1장에는 나의 강박증 이야기다. 30년 동안 줄곧 함께했던 강박증과 내 삶에 대한 기록이다. 2장은 강박증에 대한 기본적인 개념만을 정리했다. 이 정도만 알면 되겠다 싶은 내용을 담았다. 강박증의 종류와 기존치료의 한계, 그리고 발병원인에 대한 설명으로 채워졌다. 강박증 완치의 전체 프로세스를 이해하고 싶다면 3장부터 읽어 내려가는 것도 방법이다. 이 6단계는 순차적으로 이루어지는 것이 아니라 유기적으로 연결되어 하나의 큰 그림을 완성해 가는 것이다. 다음은 4장이다. 강박증 완치를 위해 반드시 선행되어야 함에도 실행되지 않는 사항을 정리했다. 제안하고 있는 5가지의 내용을 자신의 일상에 적용해 본다면 해결의 실마리를 찾는 데 도움이 될 것이다. 마지막 5장은 강박증 선배로서, 그리고 상처 입은 치유자로서 당신에게 꼭 해주고 싶은 이야기이다. 어쩌면 강박증 때문에 많은 선택을 포기해야만 했던 과거의 나에게 해주고 싶은 말이기도 하다. 강박증에 대한 새로운 관점을 이해하고 받아들인다면 열등감에서 벗어나 인생의 주인공으로 살아갈 수 있음을 전하고 싶었다.

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