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서스펜션 필라테스 교과서
글쓴이
백형진 외 10명
출판사
예방의학사
출판일
2020년 6월 3일
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저자

이미지

백형진

동국대 산학협력단 겸임교수, 대한예방운동협회 협회장, 가천대학교 특수치료대학원 겸임교수.
경희대학교 스포츠의학과를 졸업 후, 차의과학대학교에서 통합의학 석.박사를 마치고, 한양대, 국민대, 경희대, KBS스포츠예술과학원과 현장에서 대한예방운동협회와 바디메카닉을 운영하며 트레이너, 필라테스, 요가 강사, 운동 지도자들에게 부상 예방 및 스포츠 재활과 운동수행능력 향상에 필요한 교육을 교육하고 있다. 대한예방운동협회 협회장이다. 1편 『선수 트레이너가 알아야할 모든 것』, 2편 『트레이너가 알아야할 모든것』의 대표저자이며, 『체육대학개론』 등의 다수의 공저서가 있고, 『프리햅운동』의 대표역자이며 이외 다수 공역 도서가 있다.

책 소개

분야건강 취미
서스펜션을 활용한 필라테스 프로그램

한국에 TRX 서스펜션 트레이닝 교육이 보급 된지 만 10년이 지났다. 서스펜션 운동에 필라테스 동작이 접목된 다양한 운동방법들로 구성된 이 책을 펴내는데 TRX 교육강사의 위치에서 작게나마 도움을 줄 수 있어 기쁘게 생각한다. 책속의 짜임새 있는 동작들은 필라테스 강사들 뿐만 아니라 서스펜션을 다루는 운동분야의 지도자들과 일반 운동인들 까지 이 책 한권으로 다양한 서스펜션 운동을 익힐 수 있을 것 같다. 무엇보다 기초가 중요하니 책을 접하기 전 서스펜션 운동방법을 충분히 익히고 나서 읽고 이해하고 운동하길 권한다.

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