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[eBook] 우리에게 잠자는 8시간이 있다
글쓴이
황병일 저
출판사
이담북스(이담Books)
출판일
2020년 4월 30일
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저자

이미지

황병일

국내최초 메모리폼 베개 개발자이자 트윈세이버 까르마, 네이처슬립 창업자로 한국수면산업협회 이사이다. 세계 20여 개국에 수출하며 국내 유명 백화점에 내셔널 수면전문 브랜드 까르마 CALMA 를 런칭했다. 한때 사업에 부침을 겪으며 심각한 불면증에 시달리기도 했지만, 이를 계기로 수면의 중요성을 깨닫고 연구와 제품 개발에 더욱 몰두했다. 단순히 침구를 파는 것에서 벗어나 소중한 생명을 다루는 수면사업 Sleep Business로 새로운 영역을 개척하고 있다. 자연과 연결된 잠, 네이처슬립 NATURE SLEEP 위케어 비즈니스를 전개한다. 몸과 마음이 치유되고 건강수명을 연장하는 가치를 세워 나가고 있다. 고객과 소통하며 수면 강의와 수면 코칭을 진행하고 있다. 매일경제 칼럼리스트로 황병일 수면칼럼을 연재하고 있다. 저서로는 『나는 자다가 성공했다』, 『베개 하나로 돈방석에 앉은 남자』, 『인생을 바꾸는 수면의 기술(역서)』 등이 있다.

책 소개

분야건강
자연과 연결하는 잠, 대지와 접촉하는 어싱이 수면의 질을 바꾼다.
인생을 바꾸고 싶다면 당신의 잠을 바꿔라!
우리에게 12척의 배가 아닌, 잠자는 8시간이 있다.

수면 사업을 하면서 수면 코칭 강의를 이어가고 있는 저자의 좋은 수면이 삶을 바꾼다는 믿음과 사업과 강의와 연구를 통해 얻은 잠에 관한 모든 정보가 알차게 들어있다. ‘잠 오답 노트’에서는 잠에 대해 잘못 알고 있는 상식을 질문과 답 형식으로 풀어주고, ‘수면 전문가의 숙면 가이드’에서는 숙면을 위한 방법을 소개한다.『잠 좀 잤으면 좋겠다』의 개정판으로 이전 판에 미처 담지 못했던 내용들과 독자들이 많이 질문한 내용, 특히 자연과 연결된 잠의 비밀인 어싱(earthing)에 대해서도 추가로 자세히 담고 있다.

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