- 리뷰
- 리스트
- 구매
초집중
- 글쓴이
- 니르 이얄 저
- 출판사
- 안드로메디안
- 출판일
- 2020년 7월 22일
읽고있어요
다 읽었어요
읽고싶어요
저자
니르 이얄
사람이 왜 움직이고, 왜 멈추는지를 파고드는 행동 설계behavior design 전문가. 심리학과 기술, 비즈니스가 교차하는 지점에서 습관과 주의력, 인간의 잠재력이 작동하는 방식을 탐구한다. 이스라엘에서 태어나 에머리대학교를 졸업하고 스탠퍼드대학교 경영대학원에서 MBA를 취득했다. 스탠퍼드대학교 경영대학원과 하소 플래트너 디자인연구소d.school에서 마케팅을 가르쳤다. 《뉴욕 타임스》 《하버드 비즈니스 리뷰》 《애틀랜틱》 등에 꾸준히 글을 기고해왔다.
게임·광고 업계에서 사람을 사로잡는 기술을 직접 설계했고, 두 개의 기술 기업을 창업해 성공적으로 매각했다. 《MIT 테크놀로지 리뷰》에서 ‘습관 형성 기술의 예언자’라는 별칭을 얻었다. 사용자를 붙잡는 제품의 작동 원리를 해부한 첫 책 『훅』과 그 기술로부터 주의력을 되찾는 법을 제시한 『초집중』은 30여 개 언어로 번역되어 전 세계 100만 부 이상 판매되었다.
신작 『초의식』은 『초집중』 출간 이후, 방법을 아는데도 여전히 실행하지 못한다는 독자의 문의가 쇄도하자 6년에 걸친 연구 끝에 출간한 책이다. 최신 신경과학과 심리학 연구, 극적인 실제 사례를 바탕으로 ‘우리를 가두는 숨은 믿음’을 ‘우리를 움직이게 하는 믿음’으로 바꾸는 힘인 초의식을 제시한다. 출간 직후 《뉴욕 타임스》 베스트셀러에 올랐으며, 세계적인 자기계발 멘토들이 입을 모아 추천한 필독서로 자리 잡았다.
게임·광고 업계에서 사람을 사로잡는 기술을 직접 설계했고, 두 개의 기술 기업을 창업해 성공적으로 매각했다. 《MIT 테크놀로지 리뷰》에서 ‘습관 형성 기술의 예언자’라는 별칭을 얻었다. 사용자를 붙잡는 제품의 작동 원리를 해부한 첫 책 『훅』과 그 기술로부터 주의력을 되찾는 법을 제시한 『초집중』은 30여 개 언어로 번역되어 전 세계 100만 부 이상 판매되었다.
신작 『초의식』은 『초집중』 출간 이후, 방법을 아는데도 여전히 실행하지 못한다는 독자의 문의가 쇄도하자 6년에 걸친 연구 끝에 출간한 책이다. 최신 신경과학과 심리학 연구, 극적인 실제 사례를 바탕으로 ‘우리를 가두는 숨은 믿음’을 ‘우리를 움직이게 하는 믿음’으로 바꾸는 힘인 초의식을 제시한다. 출간 직후 《뉴욕 타임스》 베스트셀러에 올랐으며, 세계적인 자기계발 멘토들이 입을 모아 추천한 필독서로 자리 잡았다.
책 소개
분야자기계발
애덤 그랜트, 제임스 클리어,
마크 맨슨, 조너선 하이트 같은
세계 최고 멘토들이 강력 추천하는 책!
세계 최고의 멘토들이 극찬한
원하는 인생을 사는 비결은 바로 ‘초집중’
당신의 숨겨진 초능력을 발휘할 때가 왔다!
초집중을 돕는 강력한 툴도 함께 제공!
세계적인 베스트셀러의 저자 니르 이얄은 전작 『훅』을 통해 수많은 기업들이 직관적이며 소비자 친화적인 매혹적인 제품을 만들 수 있는 비법을 공개했다. 거대 IT 기업들만 알고 있던 은밀한 심리학적 기법을 만천하에 공개하여 다양한 스타트업 및 사회적 책임을 고민하는 기업에 큰 도움을 주었다. 허나 이로 인해 만들어진 ‘끌리는 제품’에는 어두운 면이 존재했다. 우리 삶에서 가장 소중한 ‘시간’을 잡아먹는 나쁜 딴짓을 유발한다는 것이다.
이 책은 저자가 끌리는 제품, 특히 디지털 상품에 훅 빠져든 이야기부터 시작한다. 저자는 SNS나 넷플릭스 등 디지털 상품에 너무 빠져든 나머지 가족과 보낼 수 있었던 값진 시간을 낭비하고 만다. 그는 충격을 받고 변화를 시도한다. 디지털 기술을 모조리 배제한 것이다. 그러나 디지털 기술을 배제했음에도 딴짓의 종류만 바뀌었을 뿐 여전히 나쁜 딴짓을 하는 자신의 모습에서 한 가지 중요한 사실을 깨닫는다. 진짜 변하고자 한다면 좋은 행동만 하는 것이 아니라 나쁜 행동을 끊어야 한다고.
저자는 5년 동안 자료를 조사하고 연구한 끝에 과학적으로 검증된 ‘나쁜 딴짓’을 없애고 원하는 인생을 살 수 있도록 집중력을 지배하는 ‘초집중’의 4단계 방법을 제시한다. 시간을 낭비하는 딴짓의 원인을 알고 배제하는 법, 원하는 인생을 살기 위해 본짓하는 시간을 확보하는 법, 우리의 집중을 방해하고 행복도를 낮추는 외부 계기에서 벗어나는 법 그리고 초집중의 마지막 열쇠라 할 수 있는 자기 자신과 약속하는 법. 또한 저자는 구체적 실천 사례와 활용 가능한 강력한 툴을 함께 제공하여 초집중자가 될 수 있는 실제적인 방법론을 제시한다.
한번 뿐인 인생을 마음먹은 대로 살아지게 할 것인가, 아니면 그냥 사라지게 할 것인가. 훅 빠지게 만들면서도 초집중하게 만드는 이 책은 당신이 원하는 인생을 살 수 있는 기적과 같은 초능력을 선사할 것이다.
마크 맨슨, 조너선 하이트 같은
세계 최고 멘토들이 강력 추천하는 책!
세계 최고의 멘토들이 극찬한
원하는 인생을 사는 비결은 바로 ‘초집중’
당신의 숨겨진 초능력을 발휘할 때가 왔다!
초집중을 돕는 강력한 툴도 함께 제공!
세계적인 베스트셀러의 저자 니르 이얄은 전작 『훅』을 통해 수많은 기업들이 직관적이며 소비자 친화적인 매혹적인 제품을 만들 수 있는 비법을 공개했다. 거대 IT 기업들만 알고 있던 은밀한 심리학적 기법을 만천하에 공개하여 다양한 스타트업 및 사회적 책임을 고민하는 기업에 큰 도움을 주었다. 허나 이로 인해 만들어진 ‘끌리는 제품’에는 어두운 면이 존재했다. 우리 삶에서 가장 소중한 ‘시간’을 잡아먹는 나쁜 딴짓을 유발한다는 것이다.
이 책은 저자가 끌리는 제품, 특히 디지털 상품에 훅 빠져든 이야기부터 시작한다. 저자는 SNS나 넷플릭스 등 디지털 상품에 너무 빠져든 나머지 가족과 보낼 수 있었던 값진 시간을 낭비하고 만다. 그는 충격을 받고 변화를 시도한다. 디지털 기술을 모조리 배제한 것이다. 그러나 디지털 기술을 배제했음에도 딴짓의 종류만 바뀌었을 뿐 여전히 나쁜 딴짓을 하는 자신의 모습에서 한 가지 중요한 사실을 깨닫는다. 진짜 변하고자 한다면 좋은 행동만 하는 것이 아니라 나쁜 행동을 끊어야 한다고.
저자는 5년 동안 자료를 조사하고 연구한 끝에 과학적으로 검증된 ‘나쁜 딴짓’을 없애고 원하는 인생을 살 수 있도록 집중력을 지배하는 ‘초집중’의 4단계 방법을 제시한다. 시간을 낭비하는 딴짓의 원인을 알고 배제하는 법, 원하는 인생을 살기 위해 본짓하는 시간을 확보하는 법, 우리의 집중을 방해하고 행복도를 낮추는 외부 계기에서 벗어나는 법 그리고 초집중의 마지막 열쇠라 할 수 있는 자기 자신과 약속하는 법. 또한 저자는 구체적 실천 사례와 활용 가능한 강력한 툴을 함께 제공하여 초집중자가 될 수 있는 실제적인 방법론을 제시한다.
한번 뿐인 인생을 마음먹은 대로 살아지게 할 것인가, 아니면 그냥 사라지게 할 것인가. 훅 빠지게 만들면서도 초집중하게 만드는 이 책은 당신이 원하는 인생을 살 수 있는 기적과 같은 초능력을 선사할 것이다.
전체 리뷰 (0)
최근 작성 순