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아쉬탕가 요가의 힘 2
- 글쓴이
- 키노 맥그레거 저
- 출판사
- 침묵의향기
- 출판일
- 2020년 7월 24일
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저자
키노 맥그레거
키노 맥그레거는 아쉬탕가 요가를 정립한 스리 K. 파타비 조이스에게서 아쉬탕가 요가를 가르칠 수 있는 자격을 인증 받은 14명의 미국인 중 한 명이며, 그 가운데 가장 젊은 여성이다. 그녀는 남편 팀 펠드만과 함께 ‘마이애미 라이프 센터’를 설립하였고, 그곳에서 아쉬탕가 요가의 매일 수련, 워크샵, 집중 수련을 지도하고 있다.
세계 최대의 요가 잡지인 <요가 저널>은 요가의 떠오르는 최고의 별 중 한 명으로 그녀를 소개하였다. 그녀는 매년 15개 이상의 나라를 돌아다니면서 요가를 지도하고 있고, 허핑턴 포스트에 글을 기고하며, 《아쉬탕가 요가의 힘》 등 네 권의 책을 저술하였다.
세계 최대의 요가 잡지인 <요가 저널>은 요가의 떠오르는 최고의 별 중 한 명으로 그녀를 소개하였다. 그녀는 매년 15개 이상의 나라를 돌아다니면서 요가를 지도하고 있고, 허핑턴 포스트에 글을 기고하며, 《아쉬탕가 요가의 힘》 등 네 권의 책을 저술하였다.
책 소개
분야건강 취미
[요가 저널]이 최고의 차세대 요가 지도자 중 하나로 선정한
세계 요가의 젊은 별, 키노 맥그레거의
인터미디어트 시리즈 완벽 가이드
아쉬탕가 요가 인터미디어트 시리즈의 수련법과 철학을 알기 쉬우면서도 깊이 있게 설명하는 종합 안내서. [요가 저널]이 미국 내 최고의 차세대 요가 지도자 21명 중 한 명으로 선정했고, 아쉬탕가 요가의 다섯 번째 시리즈를 수련하는 세계에서 몇 안 되는 사람 중 한 명인 키노 맥그레거가 인터미디어트 수련에 필요한 모든 방법과 비결을 담아 전하는 책이다.
아쉬탕가 요가의 프라이머리 시리즈를 상세히 다룬 베스트셀러 『아쉬탕가 요가의 힘』에 이은 이 책 『아쉬탕가 요가의 힘 2』에서 지은이는 인터미디어트 시리즈를 안전하고 효과적으로 수련할 수 있도록 250여 매의 사진을 곁들여 비할 수 없이 친절하고 자세하게 설명한다. 이십 년 이상 꾸준히 수련하고 지도하면서 습득한 풍부한 경험과 지식, 노하우가 빼곡히 들어차 있고, 요가 철학과 배경 지식, 부상 방지 요령 등에 관해서도 충실히 설명하고 있어, 이 시리즈를 더 깊이 알고자 하는 수련생과 지도자 모두에게 독보적이면서도 탁월한 지침서다.
세계 요가의 젊은 별, 키노 맥그레거의
인터미디어트 시리즈 완벽 가이드
아쉬탕가 요가 인터미디어트 시리즈의 수련법과 철학을 알기 쉬우면서도 깊이 있게 설명하는 종합 안내서. [요가 저널]이 미국 내 최고의 차세대 요가 지도자 21명 중 한 명으로 선정했고, 아쉬탕가 요가의 다섯 번째 시리즈를 수련하는 세계에서 몇 안 되는 사람 중 한 명인 키노 맥그레거가 인터미디어트 수련에 필요한 모든 방법과 비결을 담아 전하는 책이다.
아쉬탕가 요가의 프라이머리 시리즈를 상세히 다룬 베스트셀러 『아쉬탕가 요가의 힘』에 이은 이 책 『아쉬탕가 요가의 힘 2』에서 지은이는 인터미디어트 시리즈를 안전하고 효과적으로 수련할 수 있도록 250여 매의 사진을 곁들여 비할 수 없이 친절하고 자세하게 설명한다. 이십 년 이상 꾸준히 수련하고 지도하면서 습득한 풍부한 경험과 지식, 노하우가 빼곡히 들어차 있고, 요가 철학과 배경 지식, 부상 방지 요령 등에 관해서도 충실히 설명하고 있어, 이 시리즈를 더 깊이 알고자 하는 수련생과 지도자 모두에게 독보적이면서도 탁월한 지침서다.
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