정년퇴직자와 노후를 계획하는 사람들에게 ‘실버의 시간’ 동안 무엇을 어떻게 준비해야 하는지를 설명하는 책이다. 우리나라 공식은퇴연령은 60세. 한국인의 평균수명은 79.5세이다. 20여 년의 시간이 이른바, ‘실버의 시간’으로 주어진다. 급속하게 늘어나는 노령인구는 정신적인 면이나 경제적인 면에서 스스로 해결해야만 하는 것이다. 다니던 직장에서 2년을 더 근무하여, 67세에 정년퇴임을 맞은 후 15년이 지난 지금도 왕성한 저술활동과 활력으로 생활하고 있는 저자는 직접 경험을 바탕으로 현실적인 대비책들을 제시한다.

1부에서는 정년을 맞이하는 사람들이 가지는 정신적인 문제점과 경제적인 문제점을 짚어보고 인생 선배로서 조언을 아끼지 않으며, 2부에서는 경험을 통한 일상의 건강과 장수 유지법을 알려준다. 또한 3부에서는 세련되고 우아한 노년을 보내는 마음과 자세를 제시하고 있다. 그리고 4부에서는 언젠가는 갚아야 될 빚인 인생의 마무리를 아름답게 맞이할 수 있는 방법을 깊이 있는 인생의 성찰을 통해 독자들에게 전하고 있다.