어린 아이에게 흔히 나타나는 감기나 비염, 복통과 설사 등은 평생 건강의 기초를 다지는 예행연습이라고 생각해야 한다. 8살 이전에 우리 몸이 갖고 있는 자연치유력과 면역력을 키운다면 병원과 약을 멀리할 수 있을 것이다.

이 책은 감기나 비염, 기침 같은 질환부터 아토피성 피부염, 복통과 설사 등 소화기질환, 소변과 수면 관련 문제들, 허약체질, 비만과 성장에 이르기까지 아이를 건강하게 키우는 데 필요한 모든 내용을 담고 있다. 보약이나 한약, 홍삼 같은 건강기능식품의 효능과 적절한 복용법, 한의원과 한약에 대한 궁금증에 대해서도 속시원하게 답한다.