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생강이 약이다
글쓴이
이시하라 유우미 저
출판사
삼호미디어
출판일
2013년 7월 10일
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저자

이미지

이시하라 유우미

1948년 일본 나가사키에서 태어났다. 나가사키 대학 의학부, 동대학원 의학연구과 박사 과정을 수료한 의학박사이다. 혈액내과에서 근무하던 중 만성병을 치유하지 못하는 현대의학에 대해 의문을 품고 난치병 치료를 연구하기 시작했으며, 장수지역으로 유명한 코카서스 지방과 스위스 B. 벤너 병원 등에서 자연요법을 연구하기도 했다. 일본의 이시하라클리닉의 병원장으로 일본의 전 수상, 국회의원, 의사들을 치료하는 의사로 유명하며 건강증진을 위한 단식원을 운영하고 있다. 25년이 넘도록 ‘당근 사과주스’를 활용한 건강 단식원을 운영하면서 수많은 만성ㆍ난치병 환자를 치료했다. 또한 TV와 라디오 등 각종 건강 프로그램에서 쉽고 실천적인 의학 해설을 통해 자연치유 건강법을 전파하고 있다. 이미 그의 당근사과주스 단식을 경험한 사람이 5만 명을 넘어섰을 정도로 인기를 끌고 있다.

저서로는 『생강 홍차 다이어트』,『몸을 따뜻하게 하면 병은 반드시 낫는다』,『초超 건강법』,『병은 냉증으로부터』, 『몸이 따뜻해야 몸이 산다』, 『내 몸을 지키는 건강비법 100가지』, 『하루 세 끼가 내 몸을 망친다』『체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다』,『내몸 독소 내보내기』, 『혈류가 좋으면 왜 건강해지는가』, 『남자 병 안 걸리고 사는 법』, 『나이를 지우는 여성 건강법』, 『음식이 병을 만들고 음식이 병을 고친다』, 『몸을 따뜻하게 하라』, 『반 단식 건강법』, 『동서의학』, 공저서로는 『암을 내쫓는 생활법』, 『병을 내쫓는 생활법』『몸을 따뜻하게 하면 병은 반드시 낫는다』『여자는 생강이 전부다』 등이 있다.

책 소개

분야건강 취미
자연치유 의학박사 이시하라 유미가 전하는 완벽 생강 활용법

생강을 활용한 건강법 안내서. 생활습관병의 근본인 '체온 저하'를 생강으로 극복하는 법을 소개한다. 체온이 떨어지면 신진대사가 원활하지 않아 몸속에 노폐물이 쌓이고 활성산소가 생겨 노화가 오게 된다. 또한 면역력이 떨어져 병에 잘 걸리고, 가벼운 병도 쉽게 이겨내지 못하게 된다. 실제로 체온 1도가 떨어지면 면역력은 30%가 떨어진다는 연구 결과도 있다. 저자 이시하라 박사는 이처럼 차가워진 몸을 생강으로 데울 것을 권한다. 생강은 체온을 높일 뿐만 아니라 해열 · 발한 작용, 소염 작용, 진통 · 진정 작용, 심장 기능 강화, 기침과 가래 완화, 살균 작용 등 만병통치약이라 불릴 정도로 다양한 효과가 있다.

이 책은 현대인이 잘 걸리는 질병 33가지의 증상과 원인을 살피고 치료와 예방을 위한 식사법, 생강을 통한 처방전을 알려준다. 그리고 20가지 요리 레시피와 더불어 일상생활에서 할 수 있는 찜질법과 입욕법 등 생강을 이용해 자연치유력을 되살리는 노하우를 소개한다. 이를 통해 생강의 강한 향을 좋아하지 않거나 차로 마시는 것 외에는 활용법을 잘 몰랐던 이들도 다양한 접근법을 통해 생강과 더욱 친숙해지도록 이끌어준다.

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