건강 안내서. 신경력을 증진하여 다양한 질환을 예방하고 고치는 법을 안내한다. 신경이 약해지면 우울증, 공황장애, 향정신성의약품 중독 등의 질환이 찾아올 수도 있다. 이 책에는 명상, 식이요법, 운동, 목욕 등 신경을 건강하게 만드는 자연 요법이 담겨 있다.